决定男人寿命的器官竟是它

凌源野鹤

凌源野鹤

2016-03-25 22:51

决定男人寿命的器官竟是它,寿命长短与身体健康有直接的关系,但身体是由诸多器官所组成的,也分为主次,简单点说就是有一些器官相对于其他脏器而言是相当重要的,起着主导的作用。对于女性而言,子宫、卵巢等是重要的器官,而男性则是肾。当肾出现异样的状况时,自身是无法察觉的,可以观察身体某个部位方可判断肾是否健康。

决定男人寿命的器官竟是它

  寿命长短与身体健康有直接的关系,但身体是由诸多器官所组成的,也分为主次,简单点说就是有一些器官相对于其他脏器而言是相当重要的,起着主导的作用。对于女性而言,子宫、卵巢等是重要的器官,而男性则是肾。当肾出现异样的状况时,自身是无法察觉的,可以观察身体某个部位方可判断肾是否健康。

寿命长短与身体健康有直接的关系 

  男性在20-30岁之间正是精气神最旺的时候,即使自身生活紊乱、饮食不规律等,这也不会使身体出现较大的问题,但年龄到了30岁以后,头发稀少、腰酸背痛、头痛等症状接二连三的出现,出现这些症状的原因主要与肾不断衰竭有关。从这些足以证明,肾与寿命的长短有直接的关系。

  肾与寿命长短有直接的关系

  如果除去其他因素的影响,人的自然寿命应该在100~175年之间。近些年来,人们的寿命普遍减短,主要原因是受诸多因素所影响。所以,种种因素影响人们很难尽享天年。尽管随着生活水平的提高,人们的平均寿命也有所提高,但始终难以达到理想的自然寿命,故而养生保健成为当下流行时尚的话题。那么如何避免病理性衰老,推迟生理衰老从而延长寿命呢?肾的保健至关重要,护养肾脏是关乎生命延续和生活质量的重中之重。

  古人论养肾

  1、养生法则

  在古代,多数医者就编制出诸多养生的法则,这些法则不但具有延年益寿的作用,对于肾部的保健也是相当不错的,如“法于阴阳”、“和于术数”、“起居有常”、“饮食有节”、“劳逸适度”等养生重要法则。这些原则可谓是经久不衰,若不遵循此法则,不注重保养肾气,必然会导致未老先衰。

这些法则对于肾部的保健也是相当不错的

  2、养生则为养肾

  养生是人们一直所追求的,其方法有诸多,但人们只知道养生的主要目的是使身体健康,其实也是为了养肾。养生要强调养形,同时保养精、气、神,不断充养肾精,保持肾阴肾阳的平衡,维护肾气在人体中的调节作用。故而保养肾之精气是防止早衰、延年益寿的重要内容。

决定男人寿命的器官竟是它(2)

  如何养肾

  1、腰部按摩

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)

  按摩是养生最常见的方法,其见效也是较快的,所以可以用这样的方法进行养肾。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,此运动可补肾纳气。

按摩是养生最常见的方法

  对腰部进行按摩的方法也是有多种,除了以上的方法之外,还有其它方法。方法是将两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

  2、按摩涌泉穴

  穴位按摩自古就受到多数人的推崇,至今也一直延续着。如果想要快速达到养肾的目的,可以按摩涌泉穴。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴能补肾、强身健康、防止早衰、舒肝明目、促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)

  穴位的按摩要遵守科学的方法,这才能在较短的时间里快速达到养肾的效果。涌泉穴按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚涌泉穴,右手心按摩左脚涌泉穴,每次100下以上,以搓热双脚为宜,此法有强肾降火之功效。

每日临睡前用温水泡脚

  图老师说:虽说现代比较倡导男女平等,但社会压力及家庭责任的重担还是落在男性的身上。所以,男性更要时刻关注肾部的健康。上文主要告诉大家肾与寿命的关系,简单点说就是肾的健康状况会直接影响人们自身的寿命。所以,想要自身真正达到延年益寿,最好先从养肾开始。养肾的方式有诸多,不要一味地补肾就乱服用养肾的补品,最好是以食疗的方式进行养肾。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

决定男人寿命的器官竟是它

男人养生
决定男人寿命的器官竟是它

八个因素决定男人寿命长短

男人 男人养生
八个因素决定男人寿命长短

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

一关键部位决定女人寿命

女性 健康 女人养生
一关键部位决定女人寿命

六大指标决定老人寿命

老人养生 生活常识
六大指标决定老人寿命

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

这里脏的男人寿命居然更长

男人养生
这里脏的男人寿命居然更长

影响男人寿命长短八因素

男人 男人养生
影响男人寿命长短八因素

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

孕妇注意事项 准妈妈需注意的3大饮食误区

孕妇注意事项 准妈妈需注意的3大饮食误区

宝宝吹空调 我送你10个支招

宝宝吹空调 我送你10个支招
下拉加载更多内容 ↓