孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子有啥好处

孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子有啥好处

　　很多孕妇想吃桃子，但是又不敢吃。那么，孕妇能吃桃子吗?在这里，中医专家可以肯定的告诉大家，孕妇可以吃桃子，但是不宜多吃。

　　孕妇吃桃子的好处

　　1、孕妇吃桃子可以补铁，生津润肠，桃子含有比较高的营养价值，富含：钙，铁，磷，蛋白质，脂肪，糖等。

　　因此，孕妇吃桃子可以防止贫血，同时可以防止便秘。

　　2、桃子属于温性水果，富含营养，养阴生津，对治疗肺病有独特功效，对低血糖，肺病，虚劳喘嗽的孕妇有很大帮助

　　3、桃子富含维生素B,C，孕妇吃桃子可以补充维生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐剂等。

　　4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　　5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

　　很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　　孕妇吃桃子的注意事项

　　1、桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火”，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。吃了太多可能会增加孕妇流产的风险。

　　2、桃子忌与甲鱼同食。

　　3、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。