孕妇牙疼 孕妇牙疼吃什么好呢

孕妇牙疼 孕妇牙疼吃什么好呢

　　孕妇牙疼要饮食清淡，多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、应充分摄取维生素B2。

　　孕妇牙疼食谱推荐

　　1、猪肝西红柿浓汤

　　步骤1：番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。

　　步骤2：猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。

　　步骤3：番茄去皮，切小块。

　　步骤4：往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。

　　步骤5：开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

　　番茄富含丰富的维生素C，口感酸甜，有助于孕妇消化和消肿。

　　2、猕猴桃西米露

　　准备食材：猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量。

　　步骤1：西米提前用水泡发。

　　步骤2：猕猴桃削皮切块。

　　步骤3：煮沸一锅水，水量要没过西米。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水。

　　步骤4：梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用。

　　步骤5：猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。

　　步骤6：然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。

　　步骤7：倒入生梨盅中即可。

　　猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含丰富的维生素C和钾离子，能帮助孕妇消化，消炎去肿，减轻牙痛症状。

孕妇牙疼 孕妇牙疼吃什么好呢（2）

　　孕妇牙疼怎么办

　　孕妇牙疼不要擅自用药，味精漱口、敷大蒜、按摩手，都是有效的止痛方法。

　　怀孕期间的孕妇不能吃药，对胎儿有影响。对于这种疼痛问题会更加的严重。要想止痛很重要，但是怎么才能够消除或是缓解一些这样的疼痛呢?

　　1、味精漱口：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持几天。

　　2、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

　　3、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛可以缓解一下。

　　牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

　　4、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

　　温馨提醒：确定怀孕时应该先看牙医，及早做好牙齿治疗。怀孕期间牙齿出现问题不要自行服药，最好到口腔科做系统治疗。

　　孕妇牙疼预防

　　孕前要做好口腔检查，之前有牙齿疾病，应治愈后再怀孕，孕期注意口腔卫生，补充维生素C，定时刷牙。

　　1、孕前先到口腔医院做全面的检查，龋齿、智齿等应及时处理，最好进行一次彻底的洗牙，清洁牙齿卫生。如果要拔牙，应选择孕三个月以后或七个月以前的时间进行，因为在怀孕的头三个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐;在怀孕七个月后，因身体笨重不便与医生配合，而且有引发早产的可能。

　　2、孕期不要忽略口腔卫生，每天早晚各刷一次牙。餐后及时用漱口水漱口。

　　3、补充维生素C：饮食清淡，应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、应充分摄取维生素B2。

　　4、平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

　　5、 尽量不要拍牙齿X光片，必须拍时，应在腹部围上铅橡皮围裙”，以防放射线危害孕妇和胎儿。

　　6、分娩后，不可固守传统的不刷牙习惯，只是漱漱口而已。因为漱口只能使口腔中的细菌减少15%，而刷牙可减少到6%，如果不刷牙，很容易发生口腔炎。