4.奶酪
奶酪近年来才普及我国的大江南北,在此之前多在草原地带食用。奶酪的特殊制作过程,使得它比牛奶所含的钙质更高。相比牛奶,奶酪所含的钙质更多,所以奶酪也是孩子补钙的好选择。不过奶酪的味道不是很好,有些孩子不太喜欢,所以在吃奶酪的时候涂点蜂蜜孩子可能更喜欢。
5.骨头汤
传统的补钙方法大多都是喝骨头汤,虽然医学机构提出骨头汤里的钙成分并不高,但是喝骨头汤却一直被作为补钙的一种方法沿用至今。
排骨玉米汤,筒骨胡萝卜汤,这些好喝又有营养的汤,平时父母要是有时间,做给宝宝吃,就算不能起到补钙的作用,也能强身健体,补充营养,对孩子健康成长有益无害。像排骨核桃汤之类的汤,更是健脑补脑,孩子喝了能提高记忆力和促进智力发育。
鲜虾肉泥
原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。
制作:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
用法:每日1--2次,每次20克--25克。
功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
图老师小结:儿童是每个家庭的希望和未来,家长们都希望给宝宝创造一个健康幸福的生活环境,相信图老师小编今天介绍的这些儿童补钙常识,能够帮助大家更好的照顾宝宝哦!也希望每个宝宝都可以健康的成长,有个健康幸福的童年,大家也要分享给身边的朋友们哦!