孕妇能吃荔枝吗 教准妈妈怎么吃荔枝

伊朗的老淑女

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2016-03-25 21:16

孕妇能吃荔枝吗 教准妈妈怎么吃荔枝,荔枝是我们生活中常见的水果之一了,大多数人都不要对她陌生的吧。像女人们都是非常喜欢的,那你们知道孕妇能不能吃荔枝呢?那就让我来为大家科普一下。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

孕妇能吃荔枝吗 教准妈妈怎么吃荔枝

  荔枝是我们生活中常见的水果之一了,大多数人都不要对她陌生的吧。像女人们都是非常喜欢的,那你们知道孕妇能不能吃荔枝呢?那就让我来为大家科普一下。那么,下面就由图老师小编来为大家好好介绍一下吧。

  孕妇能吃荔枝吗

  荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

  因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

  另外,吃荔枝时要防止过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为荔枝过敏症”。

  不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。

  孕妇适当吃荔枝的好处

孕妇适当吃荔枝的好处

  怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好吗?荔枝有很多营养,适当的吃一些荔枝是有很多好处的。

  1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  适合孕妇吃的荔枝食谱

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)

  1、荔枝酒

  食谱原料

  荔枝1000克,陈米酒1000克。

孕妇能吃荔枝吗 教准妈妈怎么吃荔枝(2)

  制作方法

  去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用(按各人酒量不同酌饮),每日早晚各一次。

去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用

  适用人群

  准备怀孕的男女。

  健康提示

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  荔枝酒,有壮阳,益气,补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症,是孕前的一款好食谱。

  2、荔枝红枣汤

荔枝红枣汤

  制作材料

  主料:荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

  制作方法

  将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。

  荔枝红枣汤的特色

  对孕妇来说,荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

  图老师小结:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于荔枝的相关知识了吧。其实荔枝对我们的身体还是有好处的,但是这种水果还是尽量不要多吃的,因为太补了容易补伤身体的。希望图老师小编的介绍能对大家有所帮助吧。

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