【图】宝宝拉肚子怎么办远离腹泻小孩吃这些管用

宝宝拉肚子怎么办远离腹泻小孩吃这些管用

　　秋季气温变化多端，很多的妈妈照顾宝宝不够细心的话，很容易就让宝宝出现了拉肚子的状况!宝宝拉肚子怎么办呢，宝宝拉肚子的饮食该怎么合理的搭配呢，生活中父母们首先要了解清楚宝宝拉肚子什么原因，然后才可以对症下药哦!

　　适合拉肚子宝宝吃的营养辅食

　　宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用?做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方，适合拉肚子宝宝吃的营养食谱。

　　(1)、苹果泥

　　苹果泥的做法

　　1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

　　2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

　　小叮咛

　　苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。

　　(2)、牛肉南瓜粥

　　原料

　　泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

　　做法

　　1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

　　2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

　　小叮咛

　　南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

　　(3)山药粥

　　原料

　　山药100g，小米100g。

　　做法

　　1、取山药洗干净切薄片。

　　2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。

　　贴心小叮咛：山药素来就是养胃食品。此粥具有健脾止泻，消食导滞的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食。

　　(4)、红枣山药泥

　　原料

　　山药10克，红枣5个。

　　做法

　　1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂。

宝宝拉肚子怎么办远离腹泻小孩吃这些管用（2）

　　2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水。

　　3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥。

　　小叮咛

　　不仅软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。

　　(5)、鸡肉山药糯米粥

　　材料

　　鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

　　做法

　　先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

　　小叮咛

　　健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

　　(6)、胡萝卜薏米粥

　　原料

　　取新鲜胡萝卜1根，薏米适量。

　　做法

　　1、先将胡萝卜去掉根部、顶部，然后用清水清洗干净。

　　2、把洗净的胡萝卜切成块，放到笼屉上蒸至烂熟。

　　3、将薏米淘洗干净，放到锅里慢火一直煮至烂熟。

　　4、往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成。

　　小叮咛

　　此粥清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用。

　　腹泻是宝宝夏季的常见病。帮宝宝把好病从口入”关，是预防宝宝腹泻的最好方法。宝宝的食物最好现吃现做，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透彻，平时注意宝宝玩具的清洁，勤给宝宝洗手，只要妈妈们用心呵护宝宝，夏季也可以让宝宝远离烦人的拉肚子。

宝宝拉肚子怎么办远离腹泻小孩吃这些管用（3）

　　宝宝拉肚子吃什么水果好

　　宝宝拉肚子时一种常见疾病，而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失。水果能有效补充水分和维生素，但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢?

　　1苹果

　　水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2荔枝

　　味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3石榴

　　石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。