在饮食方面我们要注意食物的营养搭配,不要挑食也不要偏食,我们要多学习一些这方面的知识。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiaohai/)荤素配合要适当,克服以零食为主的坏习惯。
避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
3、注意保持好小儿的食欲
如果小儿不进食会造成营养不良,身体会出现多种问题,妨碍他的成长,在小孩进食时,要注意气氛,不要训孩子。因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。
如何更好的预防是非常重要的,所以对于家长要特别注意这些方面的知识,让我们一起来了解一下吧。
要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严。
不要饭前吃糖果。
避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保
不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。
5、养成好习惯
密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。
6、注意卫生
养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。
如果母亲能够注意以上几点,小儿消化不良的发生将会明显减少。
小儿消化不良怎么办
看小儿便便,对症治疗消化不良
(1)大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象
大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。
对这种幼儿,要控制饮食量或降低食物中含糖量,给幼儿喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiaohai/)(2)喂奶的宝宝发现大便泡沫多,呈蛋花样
这种情况不必停奶,可缩短喂奶时间或延长喂奶时间的间隔,并在间隔时间内喂适量的茶叶水或温开水。奶中要少放糖,逐渐恢复正常。
(3)大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味
表示对蛋白类食物消化吸收有障碍,对这样的婴幼儿应减少辅食中蛋白类食量。
母乳喂养的宝宝可在喂奶前多喝些水,以降低奶中蛋白浓度。
采用牛奶喂时可在奶中加适量的水和米汤,浓度按月龄调配。
(4)大便量多,呈糊状,外观油润
母乳喂养的,母亲要少吃脂肪高的食物。
人工喂养的可用水和米汤稀释牛奶或采用低脂奶。
饮食注意方法
0-3岁宝宝的肠道机能都比较脆弱,消化系统发育不完全。
在选择配方奶粉的时候,要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉,适度水解蛋白。
将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物,减轻胃肠消化负担,更易于宝宝吸收。
同时,在添加辅食时,应首选米粉、米糊等易消化和致敏性低的辅食,一款好的米粉,应该是用原谷粒米制成的,因为它保留大米全部的营养。
吃辅食阶段的宝宝如果消化不良,多是由辅食软硬程度引起的,辅食添加要讲究从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,然后等宝宝肠胃适应逐步添加。
促进小儿消化的5款食谱
食物可以促进消化,而这些食物可以做成一些可以促进消化的美食的,这些美食不但味道鲜美并且营养价值也是很高的,下面图老师小编就为大家介绍一些吧!
胡萝卜汤
原料
胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许。
制作方法
油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。
适用人群10-12个月宝宝。
功能
健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
粟米山药粥
原料
粟米50克,淮山药25克,白糖适量。
制作方法
1、将粟米淘洗干净。
2、山药,去皮,洗净,切成小块。
3、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟。
4、放入白糖调味,煮沸即成。
适用人群7-9月婴儿。
功能
补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
小米香菇粥
原料小米50克,香菇50克,鸡内金5克。
制作方法
1、把小米,淘洗干净,香菇,择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金,洗净。
2、锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液。
3、再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。
适用人群7-9月婴儿。
功能
健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
图老师小结:对于一些妈妈来说,要注意一些生活中的一些小知识,可以非常有效的应对宝宝消化不良的症状,相信我们介绍了那么多的方法,我们对这些方面的知识是不是有了很多的了解,让我们一起来学习一下吧。