1、柏子仁粥
取柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。适用于治疗老人便秘。
2、首乌红枣粥
首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
3、桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀饭,每日1-2次,经常服用。适用于治疗老人便秘。
4、无花果蜜糖粥
无花果30克,大米100克熬粥,吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。
5、甜杏仁粥
甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/laonianren/)6、酥蜜粥
取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,将大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。
养成良好习惯
定时排便
老年便秘患者切忌图一时爽快”而长期服用大黄、番泻叶等泻下药,因大多数泻下药物均为苦寒之品,易伤肠胃,长期服用,只会加重便秘。
中医治疗从整体入手,应用针灸、汤药等治疗方法以益气养血,润肠通便,副作用小,且疗效肯定。长期便秘易致患者情志抑郁,家属应引起重视,做好有效的心理疏导,症状严重者应及时就医。
图老师小结:父母的健康是子女们最关心的事情,所以大家平时就要多多了解这些老人保健常识,希望图老师小编今天介绍的这些老人治疗便秘的知识能够帮助大家更好的照顾父母哦!图老师小编也希望每个老人都可以度过一个健康幸福的晚年,全家幸福哦!