怀双胞胎的秘诀
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)自古以来,人们对于女性怀孕应该吃什么都是有讲究的,更何况是生男生女。所以,想要生双胞胎,也是有办法的。
1、服用叶酸
怀孕及生孩子是女性最幸福的时刻,在这期间会食用各种补品,但同时也会出现妊娠反应,所以自身的饮食要格外注意。女性在怀孕期间为了增强身体免疫力,会适当吃一些叶酸,预防胎儿发生畸形。其实叶酸除了这个作用之外,还有增加女性生双胞胎的几率。
女性怀孕已经是很幸福的事情了,因为这时一家人都比较关注她,更何况是怀上人人都较为羡慕的双胞胎!据调查数据显示,服用叶酸的女性怀双胞胎的机率比没有服用的女性高出近一倍。因为叶酸补充剂可能会增加排卵的次数,使多个卵子进入子宫,所以产生双胞胎。从这个结论虽能看出叶酸可增加怀上双胞胎的几率,但不能为了这样的目的而刻意服用叶酸,所以要适量。
2、多食用碱性食物
任何食物的属性不但会影响人体健康,也会影响女性生男生女,或者生双胞胎。想生男孩要多吃碱性食物,那想生双胞胎也是一样的,首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活,这样能使得更多精子和卵细胞结合,生双胞胎的概率就会提高。
所以,多吃碱性食物,如蔬菜、牛奶、海带等,这对生什么样的宝宝也是有较大的影响。因此,想要生双胞胎的女性,可以多吃碱性食物。
3、多吃含雌激素的食物
世界上有一个部落生多个孩子的几率是全球最高,所以,有研究人员就到此调查,经研究发现,这个部落的女性会经常吃番薯,而番薯含有一种与雌激素类似的东西,有助于生双胞胎。所以,想要怀双胞胎的女性不妨多吃这类食物。
女性怀双胞胎注意事项
女性怀孕期间是最受家人的关注,这时在自身的的饮食上和生活上都要有一定的注意事项,所以,怀双胞胎的女性更要注意一些要点。因为怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般孕妇,而以下的内容里可帮助怀双胞胎的女性。
1、摄入营养充分
一般情况下,女性在怀孕的时候只要适当的摄入营养就可以了,但女性如果怀上多个孩子的时候,摄入的营养物质就要更加的充足。尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速时,需要大量并全面的营养,否则孕妇很容易发生贫血,而且胎儿发育不良。
因此,在此期间应该多食用含蛋白质的食物,如吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等,另外,蔬菜水果也是要食用的,必要时可加服铁剂、钙剂等。
2、定期产前检查
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)产检是女性怀孕时最常见的检查项目,由于每个孕妇的体质是不同的,平时的饮食及运动也是有所差别,只有定期的产检可知腹中的胎儿是否正常。另外,女性怀双胎时,容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。所以,产检尤其重要。
3、多注意休息
女性怀孕的时候自身很容易出现疲惫感,这时多加休息是关键,所以对于腹中有两个或者两个以上胎儿的孕妇来说,休息是非常关键的。因为两个胎儿同时在子宫内发育成长,会使子宫过度膨胀,如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度,导致早产。
4、吃含铁较多的食物
为何女性在怀孕的时候饮食是非常有讲究的,其实这是有一定的道理的。因为孕妇一般都有生理性贫血,在双胎妊娠时更为突出。可以多吃一些含铁较多的食物,如菠菜、动物内脏、白菜、芹菜等。
虽说有的蔬菜含有铁元素是较多的,但对于菠菜来说还是少吃为好,因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。不过,孕妇可以选择其他含铁元素的蔬菜水果。
5、多卧床
女性在怀孕晚期易出现心慌、呼吸困难等现象,另外还会出现下肢浮肿和静脉曲张等症状,出现以上的现象是比较正常的,这时要做的就是多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,增加胎儿体重和预防早产都有好处。
对于有条件的孕妇,可以提早的住院,在医生和护士的照料下,生出健康宝宝的概率会增加。
图老师小结:多数女性都希望自己能生龙凤胎或者双胞胎,因为这不但可以增加家庭的幸福感,还会引起别人的羡慕,其实这样的愿望是可以实现的。以上生双胞胎的方法虽然不能特别的绝对,但会提高生双胞胎的几率,所以不妨一试。另外,如果已经怀了双胞胎,自身的营养摄入和定期产检也是有必要的。