怎么快速祛痘 男人祛痘不留痕迹的窍门

怎么快速祛痘 男人祛痘不留痕迹的窍门

　　我们都知道脸是男人十分重要的一张名片，可是现在很多男人脸上却长出不少痘痘，那么男人应该如何祛痘呢?我们生活中又有什么祛痘小妙招呢?不要着急，接下来就跟着图老师小编一起去文章中看一看怎么快速祛痘吧!

　　目录

　　1、男人长痘的原因 2、男人祛痘的方法

　　3、男人简单有效的祛痘偏方 4、男人祛痘有哪些自制面膜

　　5、男人祛痘吃什么食物 6、男人祛痘吃什么水果

　　7、男人祛痘的注意事项 8、男人祛痘的误区

　　男人长痘的原因

　　很多男士同样会有痘痘问题的困扰，但其实不同的位置长痘，代表着不同身体健康的问题，那脸上长痘是什么原因呢，我们可以从脸上长痘痘的原因分析，为您根除痘痘困扰。

　　男士的口周和腮边长痘，是脾出现了问题。

　　如果嘴巴周围频现“痘痘”，正是脾的健康亮起了红灯。我们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等。

　　下巴长痘，主肾为先

　　一般来说，下颌主肾，滋生“血毒”的根源较深。因而相对于其他部位，下巴长痘更容易反复爆发。

　　所以我们更应谨慎对待，多饮用西洋参茶，枸杞、黄精等，有效补气血、祛血毒的功效，可以有效质量下巴长痘。

　　鼻头鼻翼长痘，应当先降胃火

　　鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。

　　我们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅，对鼻翼附近的痘痘会有帮助。

　　额头长痘，必先养心

　　在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。

　　那么，这样类型的人们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。

　　两鬓边上长痘痘大多数是因为两侧清洁不彻底，造成毛孔堵塞，细菌在头发遮盖的地方生长。

　　我们的改善方法就是要彻底清洁脸部肌肤，清洁枕头被单，每星期做一次去角质工作，保持皮质顺畅。

　　太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系

　　胆主决断，指胆在精神意识思维活动，作出决定的作用。

　　胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定，也可说是内分泌失调的一种。所以男士们需要保持心情舒畅，不要有郁结在心，作息正常。

怎么快速祛痘 男人祛痘不留痕迹的窍门（2）

　　男人祛痘的方法

　　方法一：清洁皮肤

　　男生起痘，因为皮肤油腻，在早上起来和睡前交替使用中性偏碱香皂和适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。

　　洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟即可。

　　洗完脸后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　方法二：让肌肤喝饱水

　　当男生脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘。

　　因此男生要让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌。

　　除了外补水，内也要补水，所以男生要注意多喝水哦!

　　方法三：调节饮食

　　很多男生脸上爱起痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物。

　　其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。此时，需要从调节饮食入手。

　　把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。

　　方法四：多做运动

　　男生坚持多做一些室内或室外的大幅度运动。

　　以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，这样也可以防痘痘哦!

　　如何战痘不留印

　　1、长了痘不能用手去挤或摸，否则会被感染的,而且平时要多注意毛孔的清洁，长了痘要及时的去痘，不要任它一片滥烂的长。即使是挤痘痘，也要掌握好方法。

　　挤痘痘最大的恶果是留有痘印，如何能不留痘印呢?

　　2、不能在刚有痘痘的时候挤，要等到痘痘产生白头的时候，这才是最佳时机。

　　如果你的痘痘都处在长痘初期，建议使用祛痘产品让痘痘尽快进入后期。

　　3、挤痘痘不能太用力。但是要保证其中的白色化脓物质全部清楚，最好用塑料手套避免感染。如果有触痛感觉，则不能再挤压了。

　　4、注意不要挤压太久时间，如果有脓血流出，尽量不要再挤压，须知痘印是因为触动了真皮层的血丝，如果长时间挤压出血的话，就会产生顽固痘印了。

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　　痘痘肌肤日常注意事项

　　1、养成良好的生活习惯

　　首先要注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

　　其次不要用手去挤、捏、掐痘痘，这样会使炎性细菌向深部发展使痘痘更严重，甚至成为痤疮。这时应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药。

　　2、合理护肤

　　平时注意护肤，经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用，上班注意卫生规律。

　　3、服用药物需注意

　　有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。使用这些药物时需请医师指导，尽量避免使用。

　　4、注意饮食

　　饮食要做到合理调配，可以“三多两少”做起。

　　要经常食用多锌食物如玉米、扁豆。多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等。多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等。

　　同时要做到：少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物，少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起过敏情况。

　　5、不要一天洗好多次脸

　　许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油，一天洗脸好多次，反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。

　　其实，选用温和的清洁产品，早晚洗一次就足够。

　　6、药物与保养品双管齐下

　　过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘，反而容易造成状况恶化。

　　想要去除粉刺、对抗痘痘，需要针对每个人成人痘严重程度的不同，使用合适的药物与保养品，两者相辅相成才能事半功倍。

　　7、选择清爽的保湿乳

　　成人痘用药容易使肌肤干燥，建议可以适度的使用清爽的保湿乳，让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意控油，则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。

　　8、防晒也很重要

　　针对痘疤问题，要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应，做好防晒是关键之一。此外必要时，也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。

　　9、合理使用痘痘贴

　　专家告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。

　　痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。

　　10、正确的挤痘痘

　　很多人都告诉我们不要挤痘痘，其实痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，挤痘痘有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。

　　如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，就不要乱挤。

　　11、不可擅自停药

　　成人痘其实是一种肌肤的慢性疾病，需要专业皮肤科医师针对成人痘的病况进行长期治疗。

　　但很多患者往往对成人痘的治疗有错误的期待，用药后见成人痘略有好转，就自行停药，这才是导致成人痘反覆发作，治疗成效不彰的主因。

　　12、心情开朗最重要

　　保持乐观情绪和充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。这些都有利于身体排毒，减轻痘痘。

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　　男人简单有效的祛痘偏方

　　偏方一：蜂蜜祛痘

　　蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘下去了。

　　点评

　　蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

　　偏方二：酸奶祛痘

　　把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。

　　点评

　　这个方法很简单，适合家常去痘，但见效不是那么快，需要长期坚持下去。

　　偏方三：大蒜祛痘

　　这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。

　　点评

　　大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

　　偏方四：土豆片祛痘

　　把土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，三次后痘痘的肿痛感能明显减轻。这个法子还能起到消炎消肿的作用。

　　点评

　　土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，它所含的微量元素和矿物质也比一般食物多，是一种营养又保健的好东西。

　　偏方五：洋甘菊祛痘

　　买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

　　点评

　　洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。很多抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

　　偏方六：胡萝卜祛痘

　　将胡萝卜煮熟，包在干净的纱布里取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或干脆整张脸，每日做2—3次。用这个方法一般两三天就能痊愈。

　　点评

　　这个祛痘偏方的食材很好找，但是熬制的过程比较繁琐，要煮要挤要熬还要涂，不过见效很快倒是真的。

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　　男人祛痘有哪些自制面膜

　　胡萝卜面膜

　　做法：鲜胡萝卜500克、面粉5克。

　　1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎。

　　2、将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥。

　　3、将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

　　功效：祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　　白菜叶面膜

　　做法：大白菜叶3个，酒瓶1个。

　　1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

　　2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。

　　3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　　功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。所以此法是相当简便廉价的除痘良方。

　　丹参栀面膜

　　做法：丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜备用。

　　1、去中药店购买材料，在用清水浸泡材料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

　　2、将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

　　3、先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

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　　功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。

　　芷白藓面膜

　　做法：白芷50克、白藓皮20克;硫磺粉10克。

　　1、将材料洗净烘干，研成极细粉。

　　2、将材料混合均匀，用凉开水调成糊。

　　3、睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。

　　功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

　　白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

　　硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

　　蒲公英面膜

　　做法：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

　　1、将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升。

　　2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。

　　3、吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　重楼丹面膜

　　做法：重楼15克、丹参30克、材料B蜂蜜10克。

　　1、将材料洗净，切片。

　　2、将材料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。

　　3、将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成。

　　4、每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。