减少洗发水的频率
虽然有论调说嫁个有钱人首先你得每天洗头。但是其实这样子是非常不可取的。因为洗发香波会把你头发里的天然油分和水分都剥离出来，使你的头发看上去干枯而没有生机。建议尽量选择适合干枯受损发质的洗发水。
避免高温
卷发棒会损伤头发。你可以使用以前曾经很风靡的塑料卷发器而代替高温烫发棒。当你想要拉直头发的时候，你可以把湿的头发慢慢卷在一根卷轴上并保持10 分钟。如果你想让你的头发看上去卷曲或者有个波浪形纹路，你可以使用海绵形卷轴或者把头发编成辫子过夜。
减少吹风机的频率
强风本身对于我们的头发就是一种极大的损害，再加上吹风机本身的辐射超强，长期使用对于我们的头发是一种毁灭性的打击！在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
别让头发沾汗水
为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。
禁止烫发等行为
凡是有烫发经历的人都知道，每当我们烫发完毕后，我们的发质就会走向下坡路，甚至还会出现大量掉发的现象，伤害之大可想而知，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。所以“禁止烫发等行为”势在必行，且刻不容缓！
选择刺激性小的洗发水
洗发水我们用得好就是良药，用得不好，那么则是毒药，刺激性小的洗发水能减少对我们头发的损害，对头发而言，百利！
一长到底
长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。
多吃乌发美发食品
我们在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的
换一个丝质的枕套
丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
不要经常熬夜
熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
选择无静电或静电小的梳子
坚决不能使用尼龙梳子,好的梳子可以对我们的发皮起到活血的效果，而不好的梳子则相反，梳子上的静电会对我们的头皮毛发进行破坏，从而损毁我们的发质，导致我们会出现“头发干枯毛躁”
坚持使用发油
如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
长卷发要更加勤护发
烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。
给头发做个spa
自己的头发状况，自己最清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。
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