如何预防胸部下垂

案例分析

先天胸部发育不好，后天哺乳后胸部下垂外扩   ，现在又怀孕想保持好以后胸部完美

你好，建议每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。

如何预防胸部下垂

丰胸介绍

胸部一直是女性比较关注的地方，一般来说女人过了40岁胸部也开始衰老，下垂是其中的一个反应，如果没有很好地呵护胸部，年轻的女性也是会有下垂的症状的。下垂的胸部会让女性失去自信，怎样预防胸部下垂是每个女人都想了解的问题，下面和大家分享几个小方法。

如何预防胸部下垂

1不要剧烈地减肥，女人爱美减肥是天性，但是不能过分地减肥，过分减肥就会减掉胸部的脂肪，让本来饱满的胸部变得干瘪下垂。

2选择一个正确的睡觉姿势，不要趴着睡觉，经常趴着睡觉会影响到胸部的健康，可能会使原先比较丰满集中的胸部外扩和下垂。

3睡觉之前对胸部进行按摩，有条件的话还可以用一些丰胸精油，长期坚持的话是可以有效预防胸部下垂的，而且还可以达到丰胸的效果。

4选择一个令自己舒服、适合自己的文胸，如果现在的内心不合适一定要换成合适的，过大和过小都是不行的一个适合自己的文胸对完美的胸型都是有好处的。