图钉提问:
医生,您好!首先感谢您能看我的问题.我在一次看病中,得知自己的血压是90到120.医生说有一点高.我想请问医生,血压是90到120是不是很严重啊,血压高与自己饮食有关系吗?我现在可以多吃点什么方面的东西,少吃点什么方面的东面呢?还有平时有什么可以注意的吗?谢谢您!
图老师解答:你好,请问你多大年龄?血压90/120有一些高,而且压差比较小,应该积极控制饮食,保持心情舒畅,避免剧烈运动,目前多数人认为,历临界高血压可产生靶器官损害,应予重视,对临界高血压患者,应追踪随访半年,观察血压变化,若血压趋于正常,则不予治疗。若血压转变为确诊高血压水平,应予治疗。对于那些仍波动于临界高血压水平者,可先用非药物。若治疗无效,再选用药物治疗。高血压发病与中枢神经功能紊乱有关,应注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度精神紧张,防止体力过劳。进行适当的体育锻炼,如散步、体操、太极拳、气功等。血压显著升高,症状多或有并发症的患者,应根据病情和工作性质,适当减轻工作加强休息。饮食宜清淡,少进食盐及胆固醇多的食物,多吃含钾含镁多的食物。食量以不使体重超重为度,应戒烟、避免过量饮酒。精神紧张睡眼不佳者可选用镇静剂,如安定、利眠宁、眠尔通、苯巴比妥等。
小时候可能是因为喜欢吃糖的原因,所以牙齿很是不好看,现在大了,对自己的要求越来越高了,所以我就想做个补牙,可是周围的人都没有做个类似的,不知道要注意哪些,所以就来咨询一下,看看有什么好的建议。
1首先如果要补牙的话,建议大家在补牙之后,一定要保持牙齿的卫生干净。因为牙齿卫生如果没有搞好的话,补出来的牙也是不会好看的,所以牙齿的干净是尤为重要的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhengrong/)2其次如果要补牙的话,建议大家在补牙之后一定要注意不要吃生冷等刺激性的食物。比如说冰水、烧烤、火锅等,这些刺激性的食物会很容易的引起牙龈的不适,会导致补牙失败的。
3最后如果要补牙的话,建议大家在补牙之后一定要注意不要吃过硬的食物,比如说坚果、瓜子之类的食物,因为这些食物如果要咀嚼的话,很容易引起补过的牙松动,不利于牙齿的恢复。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhengrong/)补牙恢复时期,在两个月左右,一定要控制好自己的饮食,可以选择吃一些粥之类的食物就好了,不要吃那些刺激性的食物。