有什么方法可以有效使胸部变大？

案例分析

您好!我今年21岁`~胸部很小~~请问怎么使乳房变大些啊`~苦恼中~~谢谢!  

你好：多吃富含雌激素的食物，自我按摩，情况会改观。

有什么方法可以有效使胸部变大？

丰胸介绍

女生们都想有丰满的胸部，胸部平平让很多女性不自信，觉得抬不起头来，哪有什么方法可以是胸部变大那？下面就介绍几种方法。

有什么方法可以有效使胸部变大？

1多按摩胸部，具体按摩方法是先用左手由内而外的按摩然后换右手进行按摩，力度要适中。经期是特殊时期，按摩尤其有效。

2多吃能丰胸的食物，木瓜，牛奶都有丰胸的效果，如果木瓜加牛奶的话更有效果，多吃高蛋白的食物例如豆类食品，在经期更要多吃丰胸的食物，会更有效果。

3多参加体育锻炼，参加体育锻炼能够锻炼胸部肌肉，从而促进乳房丰满。同时平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹的姿势，以利乳房发育。青春期的女生尤其注意不要弯腰驼背不利于胸部发育。

丰胸的注意事项：

减肥再减掉身体脂肪的同时，也会使乳房变小，应该在减肥的同时多吃一些丰胸产品，保持胸部锻炼。