如何吃出好皮肤？

问答

少精弱精吃什么好 ，感谢你为我解答!男性少精弱精吃什么好？ 化验、检查结果：精子A级4个，B级的6个其它的几乎不动。男性少精弱精吃什么好？

你好，影响到精液质量的因素很多如：不良生活习惯、放射线、慢性前列腺炎、精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎、精索静脉曲张等。所以建议您可以到正规专科医院的男性不育专科就诊，在医生的指导下进行进一步检查，以明确病因病情，进行针对性治疗，以达到理想的治疗效果。另外注意规律生活、放松心情。

如何吃出好皮肤？

皮肤护理介绍

在这炎热的夏日，阳光给植物带去了光合作用所需要的能量，但是也给人们的皮肤代乐乐一定的损伤。因此，夏季我们更要爱护自己的皮肤，做好一些预防，正所谓由内而外。那些护肤品很多都是从食物或者植物中提取精华来保护我们的皮肤，食物对于皮肤的保护来的更直接。所以，我们不仅要在护肤品上下功夫，更要从我们的饮食中来细心呵护我们的皮肤。让我们真真正正的做到皮肤美人，让自己身体健康起来皮肤美丽起来，这样我们的自信随之而然无时无刻都在身边。

如何吃出好皮肤？

1防晒及修复：防晒抗氧化工作很重要，紫外线的侵袭会造成皮肤的老化及过敏，吃一些防晒蔬果，不仅能减少阳光带来的“副作用”，更能从中摄取均衡的营养。防嗮蔬果：西红柿---最防晒，其中的番茄红素是最好的抗氧化剂 西瓜------为机体补充水分还能晒后修复 更有奇异果，黄瓜，芦笋等食物

2防晒及变黑：有一种深色蔬菜被统称为光敏食物，它们对于我们的皮肤非常不友善，它们所含的铜、铁、锌等金属元素在炎炎夏日会让我们的皮肤很容易晒黑和长斑。光敏食物：灰菜、芹菜、香菜、莴苣、苋菜、雪菜、芥菜等深绿色蔬菜，以及胡萝卜、菠萝、柠檬、芒果、柑橘等橙色果蔬。

3美容养颜：想要成为真正的白美人更少不了美容养颜，日常生活中就催在这很多的美容高手。它们都以平凡的面貌来呵护大家的皮肤。莲藕---保持肌肤光泽 红薯---给肌肤光滑质感 木耳---拜托肌肤粗糙感梅子---去除角质 芝麻---补充健康油分

皮肤护理的注意事项：

炎炎夏日，太阳当头，爱美的我们一定不要忘记从内来呵护我们的皮肤