图钉提问:
今天早上我起来洗个头,突然发现眼睛好肿,还有很大的眼袋。看起来好恐怖。我每天晚上很晚才睡的,12点-1点左右我才睡。每晚都是这样。我想是不是这个照成的。我今年15岁。我是个男的哦。 想得到帮助:我想消除眼肿跟眼袋,但是不知道用什么方法,还请各位白衣天使帮帮忙,谢谢
图老师解答:病情分析:
你好,根据你的描述,眼肿和眼袋 和晚睡 有很大的关系。
指导意见:
所以建议平时 作息规律,可以每日 热敷15分钟,促进眼周 血液循环。
现在的人们因为长期的工作,承受很多的压力,导致睡眠或失眠。从而内分泌失调,每天睡醒时总会产生眼肿等症状。下面我给大家介绍一些消除眼肿的方法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/)1喝一杯浓茶,在早餐过后喝。在一小时或者不到半小时的时间便能消除眼肿。减少用眼时间,缩短上网、看电视的时间,坚持做眼保健操,补充维生素、蛋白质等对眼睛有益的食物。
2用茶包敷眼,可以快速消肿。除此之外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、有同样的效果。用汤勺放进冰箱数分钟,用凸起面轻轻按压眼部,可改善眼部。
3要均衡饮食,少吃油腻的食物,避免过量喝酒。多吃可以消除眼部浮肿的食物如:冬瓜、荷叶、苹果醋等。洗澡的时候不要泡过热的水,这会加重浮肿。晚上八点以后,避免喝含咖啡因等刺激性的饮料。
养成好的生活习惯,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,调节好内分泌,促进血液循环,预防浮肿。