皮肤粗糙吃什么

问答

我总感我的皮肤很粗糙，不仅仅是脸上，身体的皮肤好像也没有那么光滑，曾经去治疗过，也没有效果，请医生跟我讲几个良方吧。希望得到的帮助:皮肤粗糙怎么办呢？

病情分析：
      防止肌肤粗糙的洗脸法
      1,将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁.
      2,洗净双手,准备温水洗脸.
      3,用手掌沾肥皂至起泡沫,使用食指,中指及无名指的指腹擦洗脸部.
      4,额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净.
      5,用温水冲洗净.
      6,彻底冲净肥皂,不要残留在脸上,发际等会残留肥皂处,要注意洗净.
      7,一边淋浴,一边用冷水和温水交互拍打脸部,达到按摩的效果.
      8,用干净的毛巾轻压肌肤,拭去水分.
      指导意见：
      规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.
      维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚,桔的水果中含量丰富.
      

皮肤粗糙吃什么

皮肤护理介绍

我们都想要自己的皮肤光滑细腻，但是有时候还是免不了皮肤会变得粗糙。不过，不用担心，我们平时所吃的食物就可以帮我们赶走皮肤的粗糙。现在就跟大家分享一下、、、

皮肤粗糙吃什么

1莲藕。莲藕吃起来脆脆的，不论是炒着吃还是凉拌，口感都是不错。在护肤方面，它的功效就在于能够保持我们肌肤的光泽，这来源于它可以促进身体的新陈代谢，身体里没有杂物了，皮肤和脸色也就随之变好了。　　

2木耳。我们平时在家吃的时候就知道，木耳是可以缓解便秘的，如果身体经常便秘，皮肤就会暗沉，还会显得粗糙，木耳里面含有非常多的维生素和矿物质，如此一来，木耳就起到了净化血液的作用，所以多吃木耳，可以帮我们摆脱粗糙的皮肤。　　

3红薯。皮肤粗糙有时候是和我们的肠胃消化程度，新陈代谢有关的，如果某个方面没有发挥作用，就肯呢个会影响到我们的皮肤，红薯正好可以促进消化，改善便秘，从而使我们的皮肤远离粗糙，变得光滑。

皮肤护理的注意事项：

皮肤出现问题，一定要理性地去改善，不能盲目的去使用所有的化妆品。