【图】紫外线对皮肤的危害怎么防止晒伤

问答

图老师健康

图钉提问：

性别:女年龄:25你好，最近我要倒班，请问晚上值夜班对皮肤很不好吧？怎样才能减少危害？还有我值班的那个地方辐射很大，我应该通过什么方式减少辐射的危害？谢谢了想得到帮助：详细的回答

图老师解答：

你好
      夜班影响睡眠
      会影响体内分泌激素失调
      皮肤会无光泽
      色素陈着
      请做皮肤护理
      请练瑜伽
      请穿防辐射衣

图老师健康

　　肌肤暴晒，三、四十年后可令皮肤老化、有色斑、出皱纹及松弛等，这不只是美白的外表问题，而是健康的问题，因紫线光会令皮肤病变，甚至出现皮肤癌。

1　　怎么防止晒伤？防晒是保护肌肤非常重要的一环。使用防晒用品，一般选用SPF15已足够；同时，SPF数字愈大，其油脂度亦愈高，使用者或会感到皮肤不太清爽舒服。

2　　防晒护肤：要拥有健康的肌肤，必须全年都做好防晒的准备，因皮肤长期受紫外光暴晒的话，皮肤厚度变得不均匀，表皮更容易呈现皲裂。

3　　最后紧记，防晒并不只是夏天才需要的，一年四季也应该做好，且防晒也不只是成年人的专利，年少做起才是对皮肤的最佳保护。

　　纵使涂了防晒用品，还建议作基本保护，如打伞、戴帽及穿着长袖衣服。