女人要多吃的美容食物

问答

我有股骨头坏死半年多的时间了，现在走路都有难度了，主要是胳膊和小腿的部位，疼痛比较严重，用了很多的治疗方法，其中中药治疗效果还可以但是还是反反复复的发作。 想得到帮助：股骨头坏死应该多吃什么食物

您好！股骨头坏死患者主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。不要吃过于油腻的食物，如果吃的过多，活动量又少，可能使体内血脂增高，血液粘稠度增加　　

女人要多吃的美容食物

皮肤护理介绍

对于爱美的女性而言，除了用化妆品外，从身体内部进行调理更为重要，因为它会使女性由内而外散发光彩，所以从饮食中摄取营养是很必要的。

女人要多吃的美容食物

1女性要多补钙，尤其是上了年纪的妇女更要补钙，用虾皮补钙不仅实惠而且美味，将虾皮淘洗后在锅中炒干，把虾皮脱水保存，每天吃一勺，能补钙养颜。

2女人美容一定要多吃芝麻，因为芝麻不仅补肾还能美容。可以把芝麻炒一下，然后磨碎，每天吃一点，蘸馒头、拌菜都行，多吃芝麻还能让头发乌黑亮丽。

3还有一个美容食物是红枣，非常有益于女性。可以将红枣去核，和红豆一起磨成豆浆，每天早上喝一杯，美容养颜的效果极佳，每天吃一把干红枣也很好。

皮肤护理的注意事项：

芝麻虽然有很多功效但也不可食用过多，每天吃一勺就够了。