【图】哪些习惯会让你毛孔粗大？

问答

图老师健康

图钉提问：

我女儿25岁习惯性便秘5年以上，现在每天都要吃通便药。不吃药就几天才有大便，且大便象羊屎一样。请问这个病该怎么治？第一次问题补充:从小就是几天才大一次，5年前开始食疗和治疗，直到现在每天吃1斤以上蔬菜、一斤水果、以及多吃粗纤维食品、香蕉、蜂蜜、鱼油等，这些在一开始曾经起过一点作用，但后来全都失效了现在就靠每天服三黄片或黄连上清片，长期以来服用过许多通便药，有的根本不起作用，如龙荟丸、一清胶囊等。番

图老师解答：

首先到医院肛肠科看看有没痔疮.有痔疮抓紧治疗.如果没有痔疮就靠食疗,好使.便秘的饮食治疗　　每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。　　便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。　　合理饮食是治疗便秘的良方。　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。　　二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。　　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。　　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。　　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。　　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。　　便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。