如何保护我们的皮肤？

问答

怎么才能让自己的皮肤保持的很好，很白，没有豆豆，请问医生夏天该注意些什么？该吃点什么东西来保持皮肤水果还有什么呢？带点刺激性的东西能不能吃，因为我有胃病所以我不敢吃那样的东西！想拥有一个夏天的好皮肤我该怎么办？》请帮帮我？》谢谢医生~！

您好,可以多吃一些蔬菜水果,平时可以抹防晒霜,注意防晒,这样就可以了.

如何保护我们的皮肤？

皮肤护理介绍

拥有很好的皮肤是自己非常骄傲的地方，每次出去玩，朋友都会羡慕我吹弹可破的皮肤。为什么你都不长痘痘的？为什么你的毛孔这么细？你是怎么保养的啊？用的什么化妆品？每次听到这些其实内心是骄傲窃喜的，对于护肤，我有自己的一套方法，在日常中一直这样保持，发现自己的皮肤比同年龄的人都好，现在我就要把自己珍藏这么多年的护肤秘籍告诉大家。

如何保护我们的皮肤？

1首先，在我20岁之前，我都不用任何的化妆品，这些东西对皮肤的刺激是很大的，还有些女生很早就使用护肤品，清洁用品，其实这些东西用的多了，只会给皮肤带来负担，皮肤也变的很脆弱。

2接着是洗脸，不管天冷天热，我都坚持用冷水洗脸，天实在冷受不了的话，我也会先用温水洗脸，最后再用冷水洗一遍，这样可以有效地收缩毛孔，使脸更紧致，并且冬天用热水洗脸后很容易感冒。

3有人会觉得不用洗面奶等洗脸洗不干净，其实生活中的很多东西已经足够了，每次的淘米水我都不会浪费，一定用它洗一遍脸，淘米水的营养价值相信不用我多说了吧，大家众所周知的，不光洗干净，还有美白的功效。

皮肤护理的注意事项：

我说完全不保养的真的是假的，但是我选择最天然的方法。夏天容易出油我会用黄瓜敷面膜，黄瓜之中可以加入一点点的柠檬，另外牛奶盒草莓的混合面膜也是我的最爱，不光可以收缩毛孔，还能美白抗辐射。最后还有一个很重要的，要有好的皮肤，一定要保持充足的睡眠和健康的饮食，千万不能吃的太油腻，否则皮肤很容易出问题。