图钉提问:
天天对着电脑颈椎疼怎么办? ,天天对着电脑颈椎疼怎么办?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/)图老师解答:颈椎病趋于年轻化,长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发。安全无副作用,最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
你好哦,很高兴为你解决你的问题。随着科技的发展,电脑越来越得到普及,几乎每家每户都有电脑,工作也越来越依赖电脑,几乎每个工作都要用到电脑,而我们大家都知道,经常待在电脑面前,会有很严重的辐射,对我们的皮肤很不好,轻一点会让我们的皮肤肤色不均匀,严重一点的可能还会让我们的脸部长很多斑点,那我们该怎么办呢?现在我把我的经验分享给你。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/)1首先,要注意脸部的清洁,每当你用完电脑后,都要注意洗脸,要彻底洗干净,尤其是晚上用完电脑后,脸上会被严重辐射,还有要记得洗手,不要拿手去摸脸,键盘上细菌比较多,容易感染。
2然后,就是要注意休息,要保证较好的睡眠,我们每个人的身体都会自动调节,你休息好了,身体的自我调节也会更加灵活,而且晚上有个很好的排毒时间,白天受了辐射,晚上好好排毒,是最好的。
3最后,你也可以在你的电脑旁边放一些防辐射的植物,比如仙人掌,它就能吸收部分的电脑辐射,让你的脸部减少辐射伤害,这一点很容易做到,而且效果也很好,你大可以尝试一下的。
最后就是要注意清洁过后要给脸部补水,不然脸部会很干燥,皮肤太过干燥也是会长斑点的,要选择适合自己的爽肤水,清洁完之后就拍在脸上。