【图】美白肌肤有哪些方法？

问答

图老师健康

图钉提问：

我的皮肤一直都不太好，比较黑，一晒就更黑了，很久的白不回来，看起来不好看。听人说食疗也可以美白，所以我想试一试。希望得到的帮助:吃什么可以美白肌肤？

图老师解答：

不管是你的脸黑还是全身都不白,经常吃以下这些食物有达到全身美白的效果：
      芽菜：芽菜可以避免斑点,黑斑,使皮肤变白.
      蘑菇：蘑菇养分丰富,富含卵白质和维生素,脂肪低,无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆,能防老抗衰,使肌肤素净.
      番薯：番薯含大批粘卵白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量.常吃番薯能降胆固醇,添加皮下脂肪,补虚乏,益力气,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容.
      芦笋：芦笋富含硒,能抗朽迈和防治种种与脂肪过度氧化相关的疾病,使皮肤白嫩.
      胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤.另外,胡萝卜含有丰富的果胶精神,可与汞分离,使人体里的无害身分得以清扫,肌肤看起来愈加精细苍白.
      白萝卜：西医以为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”.白萝卜之所以具有这种成效,是由于其含有丰富的维生素C.维生素C为抗氧化剂,能抑止玄色素分解,阻遏脂肪氧化,避免脂褐质汇集.因此,常食白萝卜可使皮肤白净精细.
      冬瓜：冬瓜含微量元素锌,镁.锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色苍白,皮肤白净.
      黄瓜：黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能干净美白肌肤,消弭晒伤和斑点,缓解皮肤过敏,是保守的养颜圣品.
      丝瓜：丝瓜能光滑皮肤,避免皮肤孕育发生皱纹.

美白肌肤有哪些方法？

图老师健康

美白介绍

在这个炎热的夏季里你被晒黑了吗？你的肌肤出现问题了吗？女人肌肤变黑发黄出现问题想要健康美白，那你就要学会一些美白肌肤的护肤方法了，在夏季里会经常晒到太阳所以肌肤很容易被晒黑，那么美白肌肤有哪些方法？下面为大家分享美白肌肤有哪些方法经验。

美白肌肤有哪些方法？

1如果你是保守派需要健康有保证的美白方法，那么你就选择番茄加柠檬自然美白肌肤的方法，柠檬和西红柿都有美白的功效，日常里吃饭的时候不妨多吃些西红柿帮助自己美白，还有如果你喜欢喝饮料你可以经常喝柠檬汁美白。柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。

2你有试过喝葡萄汁美白的方法吗？如果还没有试过那就赶紧试试吧！抓紧时间在这个夏季的尾巴赶紧美白，葡萄汁美白肌肤的方法就是喝绿葡萄果汁让皮肤更加的白皙，不过葡萄汁美白方法要长期的坚持，要经常喝葡萄汁才能达到美白的效果。每天早晨喝鲜榨绿色葡萄汁。坚持喝鲜榨的葡萄汁3个月后,你就能看到你面部皮肤变白了，喜欢甜食的可以添加少量的糖。葡萄中含有丰富的抗氧化剂,能促进皮肤新陈代谢和抗氧化。

3最后的美白方法就是积极的防晒，出门要打伞这是必须的，要记得擦防晒霜，美白要靠防晒才是关键，就算你是在家里也要注意防晒，你在家里太阳也会晒到你的，美白千万不可以掉以轻心，否则你的美白成果将会功亏一篑。防晒为美白之本，不止一名医生说过：“外表的老化，90%由阳光引起，只有10%与年龄增长有关。”无论何时都必须防晒。就算呆在家里紫外线还是会透过玻璃窗进来，除非你家是密室，否则都要防晒。