吃什么才可以美白

问答

怎样才美白皮肤？谢谢！

病情分析：
      你好，根据你的描述，美白嫩肤
      指导意见：
      你好，根据你的描述，美白皮肤，建议做一下光子嫩肤，黑脸娃娃：美白嫩肤，收细毛孔，提亮肤色。平时多吃含有维生素C的水果蔬菜。希望能帮到你。

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美白介绍

现在生活质量提高了，就想变的更美了，所谓一白遮百丑。白了就是好看，然而很多人却不知道怎么变白，网上很多谣言也都试过了，还是么有变白，怎么办呢？这里我们讨论一些可以变白的食物。

吃什么才可以美白

1皮肤发黄发黑，往往是由于身体不健康，没有调节好自己的身体的生辰代谢。通过食物发面也可以调节身体的代谢，美白皮肤的效果。多吃樱桃，樱桃中含有各种维生素，不仅可以美白皮肤，还可以使皮肤更有弹性。

2吃荔枝也可以美白皮肤的，但是荔枝吃多了容易上火，皮肤不是太好或者长痘痘的最好少吃。像那个番石榴吃多了可以起到美白的效果。可以多吃一些番石榴。

3很多人都爱吃番茄，番茄在很久以前被称为爱情之果。多吃番茄可以起到美白皮肤的效果，同时还起到瘦身的效果呢。爱美的女孩可以多吃一些。黄瓜，胡萝卜，豆芽等，都可以美白皮肤。

美白的注意事项：

多吃蔬菜和水果，补充维生素，排除身体的毒素。要适量的运动。多喝水。