图钉提问:
身高163,体重88斤,但肤色挺黑的,脸上还经常出油,手跟腿就干燥,怎样可以健康美白
图老师解答:病情分析:
平时应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。
指导意见:
饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。
在人的容貌标准中,皮肤是最重要的一点,如果一个人的五官看起来很周正,但是皮肤却又松驰又有皱纹,有些还有难看的斑点,那么即使再精致的五官,也不能说是漂亮。皮肤是最容易衰老的,但是如果在生活中注意保养皮肤的话,皮肤的保质期就会延长,即使是人过中年,也会拥有少女般细嫩的皮肤。保养皮肤的方法有很多,下面介绍几种比较简单的方法,希望能够对于爱美的女士有一些帮助。
1首先,保养皮肤最重要的一点就是防止日光曝晒,特别是在夏天的时候,阳光里的紫外线会损伤皮肤,让皮肤变得衰老,所以出门前一定要擦隔离霜和防晒乳,另外穿防晒衣。回来的时候一定要及时卸妆,将脸洗干净。方
2其次,保养皮肤离不开水分,对于女性来说,一天一定要喝够六大杯水,并且要多吃一些含有维生素C和维生素E的水果。到了晚上不要喝太多的水,防止皮肤水肿的发生,睡前要敷一片保温面膜,这样皮肤就会水亮亮的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/)3另外,要保养皮肤就一定不要熬夜,每天夜里十点之前一定要睡到床上。在睡觉之前可以喝一点蜂蜜水,可以清除肠道,每天起床后喝一杯淡盐水,道理也是一样。只有肠道轻松了,皮肤才会漂亮。
如果想让皮肤看起来干净,没有太多负担,就不要用太多的化妆品,化妆品里面都含有重金属,用久了对皮肤不好,可以用蜂蜜和红糖来保养皮肤。