治疗心悸的饮食调理 推荐6款心悸食疗方

治疗心悸的饮食调理 推荐6款心悸食疗方

心悸的发生多半是由于体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，扰乱其人的心神。那么从饮食角度来看，应该如何调理心悸呢？

从中医角度，心悸病症由于人体身体特征分为各种症状的心悸。那么各症状的心悸应该吃些什么呢？

心悸病的各种症状：

①心肾不交型

症状：心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。

此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

②肝火上升型

症状：心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。

此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

③气血两虚型

症状：心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。

此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

推荐一些关于治疗心悸病症的食疗方。

①红花炖羊心

红花6g，羊心一个（或者猪心），加适量的清水，放炖盅内隔水炖熟，加食盐调味食用。

红花活血通经、祛淤止疼，羊心养心、定惊悸。也可以加适量的野蒜、山楂以增强行气活血止疼的功效。

②白果蒸圆肉

白果5枚（去壳），桂圆肉7-10枚，水适量，同蒸熟食用。

适用于心悸、健忘、失眠，产后血虚，年老体弱等症。

③桂心粥

桂心3g，云苓15g，桑根皮10g，煎汤取汁，加粳米50g煮粥食用。

桂心温通心阳以化水饮，云苓淡渗利水，桑根皮利水，粳米健脾养胃，共呈温阳化饮的功效。也可以加生姜、野蒜增强通阳散饮的功效。

④枸杞叶炒猪心

取猪心一个切丁，枸杞叶100克,人参叶100克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。

⑤百合鸡子黄汤

百合60g，洗干净，加水3碗煎至2碗。

取鸡蛋2个，去蛋白，把蛋黄搅烂，倒进百合汤内搅匀，煮沸，再加适量的白糖或者冰糖调味，分两回一天内食完。

百合清心安神，鸡蛋黄能滋阴养血，两者配伍使用共呈养阴清心安神的功效。也可以加桑葚、北五味子、莲子。

⑥糯米百合粥

糯米100-150克，百合50-100克，同煮粥，用适量红糖调味食用。

有补中益气，健脾止泻，养胃润肺作用。

以上就是治疗心悸的食疗方，可以更好的治疗各种心悸病症。因此，想要很好的治疗心悸，远离疾病，可以根据自身心悸病症特点，选择合适自己的食疗方，日常生活中也要保持良好的心情。