怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法

淘宝T桖服饰

淘宝T桖服饰

2016-03-14 17:22

怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法,荔枝属于温性食物,多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实,把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。

又到了荔枝上市的时节。对于荔枝,很多人对它是又爱又恨。爱它滋味甜美,恨它是总能让你的口腔爆发一个又一个小火山。那荔枝要怎么吃才能不上火呢?吃荔枝上火怎么办?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shanghuo/)

怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法?吃荔枝上火怎么办
怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法

荔枝的营养成分

甘甜的鲜荔枝好看又好吃,营养也非常丰富,荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

吃荔枝上火吗?

不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说,因荔枝属于温性食物,多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实,把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。另外,别在空腹的时候吃荔枝,每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。

须知荔枝是补血、壮阳之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shanghuo/)

荔枝的营养价值

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

吃对了荔枝能美容

荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效。

荔枝的功用不仅应用在美容的领域,它也是补肾的佳果。

荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

根据中医的理论:体瘦肤黑、阳痿早泄者,食用荔枝大有裨益。在平时取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,用水煎服,每日一剂,可长期服用,可强身健体,治疗疾病,补肾健身。但是专家提醒:由于荔枝性温,不能多食。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

荔枝干的功效与作用

荔枝干味甘、酸,性温。益心肾,养肝血。

荔枝干药膳方选

主治颈淋巴结核:取干荔枝果50克,海藻15克,黄酒适量,水煮食之,每天1剂,疗程不限。

主治淋巴结核及疔毒

①取荔枝数个,捣烂似泥,外敷患处,每日1次。

②取荔枝干5—7枚,海带15克,加黄酒适量,水煎服。

主治呃逆:取荔枝500克,连壳烧灰,研末,温开水调服。

主治气虚胃寒:取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,数服后有效。

主治脾虚泄泻

①取干荔枝肉15克,大枣3—5个,水煎常服。

②取干荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。

主治老人五更泻:取荔枝干5枚,合春米一把,或酌加淮山、莲子,煮粥吃。

主治妇女贫血、虚弱:取荔枝干果、大枣各7枚,水煎服,每日1剂。

主治血崩:将荔枝壳烧灰存性,研末,每次服6克,黄酒空腹调服。

主治小儿遗尿:每日吃荔枝干约10枚。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法

上火 健康饮食 健康饮食小常识
怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法

怎样吃荔枝不上火 夏天吃荔枝不上火的方法

健康饮食 健康生活 健康常识
怎样吃荔枝不上火 夏天吃荔枝不上火的方法

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法?吃荔枝上火怎么办

饮食养生 健康饮食
怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法?吃荔枝上火怎么办

怎样吃荔枝不上火?夏天吃荔枝的禁忌

禁忌 健康饮食 健康饮食小常识
怎样吃荔枝不上火?夏天吃荔枝的禁忌

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法

上火 吃法 健康饮食 健康饮食小常识
荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法

吃荔枝上火怎么办?夏日如何吃荔枝不上火

上火 中毒 健康饮食 健康饮食小常识
吃荔枝上火怎么办?夏日如何吃荔枝不上火

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

春季养肝护肝的食物有哪些

春季养肝护肝的食物有哪些

黄蚬子怎么去沙子?黄蚬子的清洗方法

黄蚬子怎么去沙子?黄蚬子的清洗方法
下拉加载更多内容 ↓