电脑族如何预防眼睛疲劳

艾米丝玫琳

艾米丝玫琳

2016-03-14 13:22

电脑族如何预防眼睛疲劳,随着着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。长期使用电脑的你一定会感觉到眼睛酸涩不已,皮肤逐渐变粗,痘痘滋生吧。

电脑族如何预防眼睛疲劳

电脑族如何预防眼睛疲劳

电脑一族保护眼睛,预防视力受损有几下注意事项和防护妙招:

1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳;

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2、每二至三个小时连续使用电脑,应将眼睛移开十至十五分钟,让眼睛休息;

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3、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳;

4、将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低;

5、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法;

6、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳;

7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳;

8、眨眼300下,有助于清洁眼睛,同时达到按摩效果。

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