美味菠萝食谱让你越吃越瘦

Y依然521

Y依然521

2016-03-14 13:16

美味菠萝食谱让你越吃越瘦,俗话说,一年之季在于春,这个季节的确是减肥的最佳时刻。说到减肥,在大多数人印象中,都是一件痛苦的事,今天就给大家推荐一种比较轻松的减肥食物——菠萝。

美味菠萝食谱让你越吃越瘦

美味菠萝食谱让你越吃越瘦

眼看着天气一天天暖和起来了,减肥对于很多女性来说提升为当前的首要任务。网上还热传有段子“三月不减肥,四月徒伤悲,五月没人陪……”虽然听起来有趣,但事实上不无道理。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

菠萝减肥原理:

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

菠萝减肥食谱:

1、菠萝焖苦瓜

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

材料:苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许

做法:将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖,炒匀;锅中倒入少许水,焖煮1分钟;倒入菠萝小块,炒匀;再略煮约半分钟,调入少许盐即可。

2、泰式菠萝炒饭

材料:葱末、油、鸡蛋、菠萝丁、米饭

做法:以油爆香葱末,将鸡蛋炒成蛋松。将菠萝丁下锅,并将米饭及调料加入翻炒至颜色均匀即可。

3、菠萝山楂水晶果冻

材料:山楂、菠萝、琼脂8克,冷水500毫升,适量白糖

做法:菠萝切丁,山楂去核,然后泡在水中防止氧化;用500毫升左右冷水煮软煮软3、8克琼脂,加入适量白糖不停搅拌;将琼脂水均分为两半,往其中一半加入菠萝丁加热,然后倒进模具中冷却。山楂琼脂液混合以后,整齐地排列进一只容器,倒入溶液。等汤水的温度降下来以后,放到冰箱冷却,让后淋上糖桂花便可食用。

4、菠萝汁

材料:200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓、一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩

做法:先将菠萝汁冷却45分钟,将菠萝去皮切成块,草莓洗净切块,然后一起放入搅拌机中,再加入橙子、柠檬榨汁,放入糖然后搅拌均匀。将香草冰激淩放入,将所有混合物均匀为止。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

美味菠萝食谱让你越吃越瘦

减肥 食谱 健康饮食 健康饮食小常识
美味菠萝食谱让你越吃越瘦

让你越吃越瘦的减肥食谱

减肥 减肥方法
让你越吃越瘦的减肥食谱

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

冬季减肥 这些食谱让你越吃越瘦

美容
冬季减肥 这些食谱让你越吃越瘦

8款减肥食谱让你越吃越瘦

减肥小妙招 减肥方法
8款减肥食谱让你越吃越瘦

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

产后减肥 4款食谱让你越吃越瘦

月子
产后减肥 4款食谱让你越吃越瘦

吃什么减肥 4种美味食谱越吃越瘦

健康减肥 减肥秘籍
吃什么减肥 4种美味食谱越吃越瘦

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

司机吃什么可以防疲劳

司机吃什么可以防疲劳

解析女人私处为何疼痛及解决办法

解析女人私处为何疼痛及解决办法
下拉加载更多内容 ↓