工作不开心会胖?上班族切忌暴饮暴食释放压力

恋恋颓颓

恋恋颓颓

2016-03-14 12:56

工作不开心会胖?上班族切忌暴饮暴食释放压力,据报道调查显示,工作上的不顺心会让大多数人选择不健康的食品来缓解压力,对于工作顺利的职员来说,他们通常会选择比较健康的午餐,比如富含维生素的沙拉和低卡路里的三明治。

工作不开心会胖? 上班族切忌暴饮暴食释放压力

工作不开心会胖?上班族切忌暴饮暴食释放压力

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shangbanzu/)

研究显示工作不顺心会导致体重增加

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shangbanzu/)

在接受访问的2000名英国人中,超过3/4的人表示,每天工作的心情对自己午餐的选择有很大的影响。有一半的人说工作愉快的时候,他们会尽量挑选健康的食物。然而,在工作上遇到问题,事情进行不顺利的时候,超过一半的人就会选择汉堡、披萨和咖喱食品。数据还表明,大多数人一周平均会有四顿午餐是按照当天工作的心情而选择的。

工作不开心会胖? 上班族切忌暴饮暴食释放压力

营养师说到:“通过吃快餐来节约时间其实对我们的身体很不好。我们应该花时间慢慢的享受午餐,而不是每天都在五分钟之内吃完一个三明治然后继续开始工作。这种不好的习惯会让你变得消化不良,在下午的工作中产生烧心的感觉。”

调查显示,一个职员平均每年会有38次因为工作不顺、心情不好而选择不健康的快餐,而45%的人则表明心情越不好,他们吃的越随意越不健康。另有还有30%的表示他们的午餐十分油腻而且卡路里含量很高。这样的午餐不仅不健康,而且食用的时间很短,通常在6分钟之内。还有14% 的人甚至表示他们会因为没有时间而不吃午餐。此外,吃这些油腻的食物不仅会导致发胖,还会花费一大笔开销,通常每人每年会在快餐上支付221.76英镑。

显然,工作上的不顺心让人们选择了不健康的午餐,但是这样对身体没有好处,暴饮暴食之后通常带来的都是胃胀的感觉,使人变得懒散,然后还会对自己的行为感到内疚。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

工作不开心会胖?上班族切忌暴饮暴食释放压力

上班族 健康常识
工作不开心会胖?上班族切忌暴饮暴食释放压力

上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力

上班族 健康常识
上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

上班族压力大怎么办 上班族如何缓解压力

上班族
上班族压力大怎么办 上班族如何缓解压力

上班族缓解压力的方法

上班族 健康常识
上班族缓解压力的方法

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

上班族为何越来越胖

上班族 减肥 健康常识
上班族为何越来越胖

上班族要如何缓解压力

上班族 健康常识
上班族要如何缓解压力

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

让你月经彻底失调的7大罪魁祸首

让你月经彻底失调的7大罪魁祸首

冰糖银耳汤怎么做?冰糖银耳汤的做法及功效

冰糖银耳汤怎么做?冰糖银耳汤的做法及功效
下拉加载更多内容 ↓