盗汗的症状是什么? 教你如何防治盗汗
盗汗的临床表现
盗汗的病人,有的一入 睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差很大。
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。
出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡。
有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全。
盗汗的诊断依据
1、昼日汗出溱溱,动则益甚为自汗。睡眠中汗出津津,醒后汗止者为盗汗。
2、必要时作X线胸部摄片,痰涂片找抗酸杆菌以及作抗“O”、血沉、粘蛋白、T3、T4基础代谢等检查以排除肺痨、风湿痹、甲亢等。
3、不因外界环境影响,在头面、颈胸、或四肢全身出汗者。
盗汗的保健与防护措施
1、寻找诱因
潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
2、避免烟酒
酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮,这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。
3、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用,这也是更年期盗汗失眠的解决之道。
4、衣服调剂
在公开场合潮作往往使人感到难堪,这对潮热更如火上加油。因此,更年期妇女不妨穿一两层衣服,以便在潮热发作时随时增减。
5、天然衣物
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)更年期盗汗失眠的患者适合穿着天然纤维织物,如绵、毛料等。
盗汗的防护措施
无论是生理性汗出还是病理性盗汗,防护工作都是十分重要的。小儿盗汗长期不止,心阴耗伤严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护,主要有以下几点:
1、时刻补水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)注意及时补充水份和盐份。
2、增强免疫力
患儿宜多晒太阳,户外活动,增强体质,提高适应能力。
3、避免吹风
汗出以后要避免直接吹风,及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒。
4、保持个人清洁
患儿的被褥、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、不要吃辛辣的食物
在饮食方面,禁食辛辣动火食物,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
通过图老师生活上文的介绍,你知道盗汗到底有什么症状了吗?你知道盗汗的治疗与预防措施有哪些了吗?如果你身边有盗汗症状的人,一定要嘱咐他们养成良好的作息习惯,让盗汗不再影响睡眠。