男人遗精危害多 遗精该如何保健

男人遗精危害多 遗精该如何保健

遗精是很多青少年以及成年男性会遇到的问题，很多人不以为然。其实遗精的危害不容小觑。那么今天就给大家介绍一下关于男性遗精的一些危害。

遗精会造成哪些危害

1、影响精神状态

容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

2、影响整体健康状况

如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状。例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

3、造成性功能障碍

对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。而这种症状又加剧了男人对于遗精的恐惧心理，在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态。抑制作用降低，就会出现频繁的遗精，越害怕越遗精，越遗精越害怕，造成了一种恶性循环。

4、病理性遗精

遗精次数十分的多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面因为长期手淫或思想过分集中于性有关的问题。另一方面还有患有包茎和包皮过长还有尿道炎以及前列腺炎等疾病，这些都会造成局部刺激所引起。

上述是介绍的关于男性遗精的一些危害，主要是精神、身体等。那么男性面对遗精应该如何保健呢？

男性遗精怎么保健

1、千万不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精之后没有任何的不适，这是生理现象。就不要为此忧心忡忡，背上思想包袱、自寻烦恼。

2、既病之后，千万不要过分紧张。遗精时还不要中途忍精，千万不要用手捏住阴茎不使精液流出，避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后千万不要受凉，更不要用冷水洗涤，有助于防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念。千万不要看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶情操。

4、慎起居。少进烟和酒还有茶以及咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。千万不要用烫水洗澡，在睡觉的时候宜屈膝侧卧位，被褥不可以过厚，内裤不可以过紧。

5、遗精发生之后，应在医生指导下进行有关检查，可以找出致病原因，也可以及时地治疗。

总结：上文介绍的关于男性遗精的几大危害以及保健方面的知识。虽然说大家不以为然但是严重的伤害健康，希望男性朋友们可以消除杂念、减少精神负担。