吃哪些食物有助于前列腺癌预防

吃哪些食物有助于前列腺癌预防

对于前列腺癌的预防，目前还没有确实有效的措施，但男性控制饮食中蛋白、脂肪和胆固醇的摄入量，增加新鲜蔬果在饮食中的比例，能降低发生癌变的风险。

1、桔子

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

2、椰菜

曾有一项1200位男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

3、番茄、胡萝卜

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素，将患前列腺癌的几率降低。

4、鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

5、全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

6、麦芽菌

麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

前列腺癌症状

1、排尿不畅

表现为逐渐加重的尿流缓慢，排尿不净等感觉，也可出现尿频、尿急、尿流中断、少尿、无尿、甚至尿失禁等。这种就是前列腺癌的症状之一。

2、骨骼疼痛

典型部位在腰骶部及盆腔，表现为持续性疼痛，卧床时更加强烈。这也是前列腺癌的早期症状表现。

3、全身症状

出现消瘦、乏力、低热、进行性贫血和恶液质表现。这就属于患上前列腺癌才会出现的症状。

4、肿块

这种症状多为晚期表现，甚至肿瘤压迫可引起下端肢体浮肿，这些前列腺癌的早期症状比较常见。