手臂上鸡皮疙瘩 怎么去掉？

鸡皮肤经验分享

秋季了，鸡皮肤也严重了，好难看的，要怎么去掉它啊，能根治吗？我老是用一些去角质的东西，效果不是很好，没多久又恢复原样了。

鸡皮肤怎么消除

补充维生素A

1、身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。另外还可以在医生的指导下服用维生素A药物快速补充维生素A。

去角质

2、长有鸡皮肤的部位皮肤较为粗糙，毛孔也较大且颜色深，想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质。

具体方法：使用柔肤水，其中含有的能够帮助促进角质脱落的添加剂能够帮助去角质。只需要每天用浸泡柔肤水的棉片擦拭清洁后的皮肤即可。还可以使用市面上的专用去角质膏，涂抹之后揉搓清洗掉即可。

鸡皮肤的注意事项：角质层的存在能够保护皮下组织，减少水分蒸发，帮助皮肤保持湿润。所以不宜过于频繁进行。长有鸡皮肤的人要注意频繁去角质会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥情况。

保湿护理

3、长有鸡皮肤尽管不是疾病征兆，但是其好发于皮肤干燥人群且长有鸡皮肤的位置皮肤特别干燥。想要缓解鸡皮肤不适，消除鸡皮肤要注意做好皮肤的补水保湿工作。

喝水补充

4、保持皮肤滋润、细嫩每天就要保证饮用6~8杯水才行。这样皮肤才能保持足够的水分来增强皮肤的抵抗力，保持弹性。每天晚上睡前饮用1杯凉开水能够保证夜间肌肤避免缺水；早期一杯水能够帮助清洁肠道，补充夜间失去的水分，滋润皮肤。

腿上长了小红疙瘩 摸上去很粗糙 该怎么去掉呢？

我腿上长了不少小红疙瘩，摸上去很粗糙，朋友说则可能是毛囊角化症，遗传的，只能通过抹一些药物改善，一停药还是会有，这个该怎么去掉呢？

毛周角化是毛囊口角质层异常角化引起的，多分布在上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重者还可发于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛发性分布的病例。

毛囊角化与毛周角化只有一字之差，但致病原因、临床表现却都大相径庭。毛囊角化病的病因尚不清楚，一般说是与遗传因素、维生素A缺乏、日光等有重要关系。

它通常分布在出油较多的部位，如头颈部、前胸、后背、腋窝等。典型皮损为油腻性、灰棕色痂壳覆盖于丘疹顶端，往往群集、融合，还可以形成不规则的疣状斑块，也可出现皲裂、糜烂和较浅的溃疡，日晒后可加重。皮肤糜烂常让患者感到严重瘙痒和不适，更惨的是，如果你过度搔抓，它还容易渗血并产生严重臭味。

根据统计，有一半以上的人都患有不同程度的毛角周化症。

对于特别严重的毛囊角化症或者毛周角化症患者，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

鸡皮肤的危害

影响皮肤美容

1、鸡皮肤的存在会对皮肤美容产生影响。鸡皮肤表现出来是一粒粒的小凸起，而且不加以护理很容易随着时间扩大面积，是极影响皮肤美容的。特别是夏天想要穿露背装、小短裤的女生。

容易遗传给后代

2、鸡皮肤是一种常染色体显性疾病，如果是夫妻双方中有一方是遗传性的鸡皮肤，那么遗传给下一代的可能性是相当大的。而且很容易在青春期的时候显现出来。

严重影响心情

3、身上有鸡皮肤的话是很容易影响到心情的。因为身上的鸡皮肤不敢露胳膊露腿，还特别羡慕别人的光滑嫩肌，这是很容易加重精神负担，有的严重的还可能产生自卑、疑心等心理问题。

容易发展成粉刺、毛囊炎

4、鸡皮肤患者如果是忍不住经常用手抓，揉捏肌肤时，就会构成毛孔周围的皮肤水肿，这样毛孔开口就更小了，就会呈现粉刺，毛囊炎的状况，而且这样做还容易引起色素沉着。

鸡皮肤的原因

遗传体质

1、鸡皮肤的出现很重要的一个原因就是遗传。遗传性的鸡皮肤是一种常染色体显性遗传病，基因决定的天生就会有鸡皮肤。

皮肤的皮脂分泌减少

2、皮肤的皮脂分泌过少或者是因为过度的清洁将皮脂过度清洗掉了之后，皮肤缺乏基础的油脂滋润，很容易变得干燥，角质层容易堆积变厚而引起鸡皮肤。

体内维生素A过于缺乏

3、体内维生素A缺乏主要有两个方面的原因一是先天的维生素A利用不良或者是血中的维生素A含量极低引起的。维生素A对于皮肤来说能够帮助保持肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能；另一方面又能明显抗角质化，维生素A缺乏可是很容易导致鸡皮肤的。

中医认为脾胃虚弱所致

4、中医认为鸡皮肤是因为肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，肝气郁结、脾胃虚弱很容易导致皮肤失养而引起鸡皮肤。