关于运动膝关节扭伤的治疗问题？？？

经验分享

三月前运动扭伤膝关节，当时两天就不疼了，没有肿，表面没有任何异状，就是最近两个月只要运动量一大，就膝部不舒服（平常走路，上楼，慢跑都没感觉），停下来休息一会就好了，于是去医院做个磁共振，检查报告说“髌上囊见少许积液”，其他的都一切正常，医生说没事，不用担心，可能轻微滑膜炎，最近注意休息就好，让我吃一到两个月的硫酸氨基葡萄糖胶囊，我想问的是，如果是滑膜炎的话，除了吃这个药，还有什么外用的药啊，比如膏药或者涂抹的药都行，不想增加内服的药了，怕跟医生开的药有冲突，有什么外用药效果比较的？

病情分析：
      你好，膝关节积液多是由于外伤或者膝关节炎症导致的，像你这样的运动扭伤一般都会导致膝关节肌肉软骨或者软组织的伤害，大多当时拍X线片是看不出来的，2个月后做磁共振会看的比较清楚，像你所描述的看，你的损伤很轻，基本上没有明显的损害，所以是不用害怕的。
      指导意见：
      治疗上应该主要是以修养为主，绝对禁止剧烈活动尤其是体育运动，平时也要尽量少走路，可以辅助性的吃些营养关节的氨基葡萄糖之类的药物，不要外用药物，可以适当地热敷一下，切记注意休息。