中秋过后食欲不佳怎么办？

经验分享

过完中秋这几天，我天天都不太想吃饭，也没感觉很饿，但是就是人特容易疲乏，做什么都没什么劲，这是怎么了？我是生病了吗？

过节一般都是大鱼大肉，肠胃不是特别好的人突然过度进食油腻的食物是很容易引发胃胀或者其他肠胃不适的症状的。食欲不振的时候可以将主食改成清粥，配一些开胃的小菜，比如酸萝卜、凉拌黄瓜等。还有一点，就算再怎么不想吃饭，也还是要吃点东西的，要不然身体会受不了的。你看你容易疲乏，八成就是营养跟不上造成的。