小便混浊是怎么了?

尉迟恭吉祥物

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2016-03-11 13:47

的相关知识如果不知道的话,会影响到日常生活,所以图钉们要深入的了解一些的相关知识才可以,今天就让图老师生活百科频道的小编来带大家看看吧。

经验分享

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)图钉问:

我有时候上厕所,小便会很浑浊,有时候又感觉没什么颜色,这是为什么呢?

图老师答:

人的小便是在肾脏中形成的,人体的废弃物及部分水分主要是由肾脏过滤后排出,这些废气物包含了很多盐分,包括磷酸盐、草酸盐等。当这些盐分溶在水里面是肉眼看不见的透明物质,但盐分较高,水分少的时候,结晶盐会析出,小便就会浑浊了。

小便中的盐分也有这些特性,天热时,出汗多小便少,尿液会浑浊;天气冷的时候,出汗虽然少,饮水量也会减少,再加上天气较冷,尿液的中盐分的溶解度也会降低,这就使得体内的尿液出来后,出现较为浑浊的情况。

注意!!!如果你的尿液是长期浑浊,改变饮食习惯,大量饮水后依然没有改善,甚至出现尿频、排尿困难或者其他不适感,一定要尽快去医院查明原因。

肾病患者饮食的注意事项

肾病患者饮食注意事项

忌食高蛋白食物

1、临床上对蛋白尿、浮肿和低蛋白质血症的肾病患者主张补充大量蛋白质,所以的患者也误认为尿蛋白质丢失多了就应该吃得好,补得多,浮肿消失得才快。然而,这样往往事与愿适,患者蛋白质摄入越多,蛋白质漏出越厉害,肾脏呈高滤过状态,负荷加重,肾脏功能减退加快。所以,近20年来医务界转而主张肾病患者应适量摄入优质低蛋白饮食。所谓优质蛋白质,是指肉、鱼、牛奶、蛋之类动物蛋白质,患者不应禁忌,但总量要严格控制。而桓物蛋白质等蛋白质则应限制摄入。

忌高脂食物

2、慢性肾病患者多有高血压和贫血症状,动物脂肪对高血压和贫血是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化、抑制造血功能。另外,脂肪在体内代谢后产生水和二氧化碳,消化吸收本身消耗能量较多,故慢性肾病病人不宜多食用,尤其是鹅、公鸡、猪头肉、带鱼、黄鱼等。但慢性肾炎如没有脂肪摄入机体会变得更加虚弱,所以在日常生活邮可用桓物油代替,每曰30克左右。

忌高盐食物

3、高盐食物中含有大量钠离子,钠离子主要存在于细胞外液中,是维持细胞外液晶体渗透压的主要成分,对细胞内外、机体内外的液体平衡非常重要。肾病患者对钠离子的代谢功能较弱,摄入太多的盐容易导致水盐代谢失衡,出现水肿或高血压症状。

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忌大量喝水

4、肾病患者如果没有出现水肿症状不需要控制水分摄入。但是水肿明显的肾病患者,除了日常进食以外,每天饮水量不宜超过500毫升,因为饮水过多会加重心脏和肾脏负担,导致病情加剧。

吃什么食物伤肾

加工果蔬汁饮料

加工果蔬汁饮料

1、果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工成的,为了延长保质期,有的果蔬汁会添加苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏负担。此外,饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。

运动饮料和碳酸饮料

2、运动饮料和碳酸饮料多是高酸性的,长期饮用会改变人体的酸碱度,给肾脏带来负担,而肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会对肾脏造成伤害。

经常喝浓茶

3、茶叶中的茶碱会迅速对肾脏发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏,乙醛是一种对肾脏刺激性比较大的有害物质,而肾脏没有解毒功能,因此喝太多浓茶会对肾功能造成影响,尤其是酒后喝浓茶的人更容易得肾病;此外浓茶含有大量的氟,而肾脏是氟的主要排泄器官,当浓茶饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,给肾脏带来损害。

过咸过辣的食物

4、饮食喜咸,喜辛辣的人群要注意了,常时间摄入过多的盐分,容易导致血液升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病;过于辛辣刺激的食物吃太多也会对肾脏造成伤害,辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄的,会对肾脏产生一定的刺激作用,肾不好的人群吃辣过多的话,更容易加重肾脏负担。

吃什么水果对肾好

葡萄滋肾宜肝

葡萄滋肾宜肝

1、葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多数集中在葡萄皮和葡萄籽中,尤其是葡萄籽中有很多物质可以对肾脏起到保护作用。

香梨保护肾脏

2、香梨性平味甘、微酸,口感清脆,味道香甜,除了具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效,可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症之外,香梨中所含的天门冬素对人的肾脏起到了特殊的保健功效。

桂圆滋阴补肾

3、桂圆有滋阴补肾的功效,因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益效果,尤其是阴虚的女性朋友更应该多吃桂圆。

猕猴桃补肾

4、猕猴桃因其维生素C含量丰富而被誉为“维C之王”。对男性朋友来说,猕猴桃更具有补肾的功效,猕猴桃中含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升调匀后饮服,能起到补肾虚的作用。

男女肾脏健康的九大金标志

中医看肾脏健康

1听力清晰

中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出,在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩

中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者,肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

头发乌黑

肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

骨骼强壮

中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

西医看肾脏健康

2、从西医方面来讲,肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩,甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。

尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。

精神十足

当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。”付文静说,正常人偶尔出现乏力,不用担心,调整睡眠可能就会改善,但如果这个症状至少持续一个星期,一定要去医院检查。

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