经验分享
图钉问：那天室友跟我说，牙刷其实很脏，一个牙刷上面的细菌可能比厕所的细菌还多，让我瞬间感觉毛骨悚然，真的假的？牙刷有那么脏吗？
图老师答：很多日用品，贴身的东西都是很脏的，比如：
1、枕头
就算天天洗头，头发里面还是会有上万甚至上十万的细菌，除此之外你晚上睡觉留的哈喇子黏在上面也会渗入枕头，滋生细菌，一般人枕头肯定不会天天洗的，半个月能洗一次的都少见。
2、手机
我们的手每天都要接触各种细菌，你可能会经常洗，但是你没有每次拿手机都洗手吧，，也没有每次用手机都洗手机吧，，你有上厕所玩手机的习惯吧，，你喜欢手机随便放吧，餐桌、沙发、凳子、梳妆台、床都有过它的痕迹吧？，，呵呵，恭喜你，你的手机比粪坑还脏。
3、洗碗棉
美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称，20%以上的洗碗布有数量可观的大肠杆菌、沙门氏菌存在，特别是天热的时候，细菌滋生的速度更快，数量更多，所以建议一个月换一次洗碗布。
4、手提包
女性手提包被誉为‘十大最脏物品之一’，有这样的荣誉，各位女性有何感想呢？其实一点的不冤枉你，你的手提包洗过吗？或者说三个月洗过一次吗？
5、浴室毛巾
浴室一般叫潮湿，毛巾凉在里面一般是阴干的，细菌也会残留在上面继续滋生，如果不定期的暴晒一下，上面的各种菌种会引发各种肌肤炎症。
6、内衣
内衣是直接接触皮肤的，比较厚，而且清洗相对其他衣物来说更麻烦一点，如果换洗不及时，很容易引发乳腺炎。
7、竹木筷子
洗涤剂只能去油污，不能杀死寄存在木筷子凹槽的细菌，所以木筷子一般使用半年就应该废弃了。
千万记住！家里这12样东西到期必须换！
12样到期需要更换的日用品
1餐具5～7个月换一次。用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。因此，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。
塑料饭盒破损即扔。塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）海绵抹布30天换一次。海绵容易藏匿细菌。最好每周彻底清洗海绵，每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。牙刷3～4个月换一次。牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。过滤式饮水机6年左右。家用过滤式饮水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。
毛巾2～4个月换一次。毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。
枕套每周都要换洗。枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）购物袋用后立即洗。购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌，及时清洗可去除99.9%以上的细菌。
床垫5～9年更换一次。床垫用久了，弹簧失去弹性，应及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
文胸一件文胸的平均寿命在6个月左右。但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3～4个月就更换新文胸，否则文胸的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会导致制造文胸的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁文胸的最佳方法。
隐形眼镜清洗液3个月换一次。清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。
运动鞋8～12个月。运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8～12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。
