我要减肥求最有效的减肥方法

挚爱鸡翼2219

挚爱鸡翼2219

2016-03-11 13:36

只要你有一台电脑或者手机,都能关注图老师为大家精心推荐的减肥相关知识,手机电脑控们准备好了吗?一起看过来吧!

减肥经验分享

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)图钉问:

再也受不了我臃肿的身材了,,,决定从今天开始,努力减肥,争取三个月内变成骨感美女!(*^__^*) 嘻嘻……这个需要哪位好心人帮帮忙了,给我介绍一个最有效的减肥方法吧,要最有效的,见效最快的方法。拜托了

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

过午不食减肥法会伤胃吗?

图钉问:

过午不食减肥法会伤胃吗?

图老师答:

过午不食,是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式,由于古人睡觉比较早,因此不吃晚餐也没什么大问题,但是现在的人都输是晚上11点,甚至12点才睡觉,不吃晚餐的话,空腹时间太长了,对肠胃是有伤害的。

吃冬瓜为什么能减肥 有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗?

图钉问:

吃冬瓜为什么能减肥,有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗?

图老师答:

冬瓜之所以能减肥,主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。另外,冬瓜有利尿的作用,对水肿型肥胖者减肥效果最好。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤,都是不错的减肥食疗方法。

吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈代谢

图钉问:

吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈代谢

图老师答:

辣椒不仅味道热辣,还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物,能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激激素,这能提高新陈代谢率。然而,这种促进只是暂时的。经常吃包含辣椒的饮食只能轻微促进新陈代谢,但是对胃的刺激却很大,而且还容易长痘痘。

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