女人应该多吃什么来防止长皱纹？

养颜经验分享

女人怕老，年纪大了眼角就会有鱼尾纹、抬头纹，一笑脸上还有褶子，所以每次看到赵雅芝的时候，都会忍不住赞叹。虽然我才三十岁，但是我眼角已经开始有一些细纹了，╮(╯▽╰)╭该怎么办啊？女人应该吃点什么来防止长皱纹呢？

O(∩_∩)O~长皱纹是不能避免的，年纪大了皮肤的弹性就会变差，不过可以通过一些饮食稍微减缓一下肌肤的衰老，比如楼主你可以选择

1、多吃些富含核酸的食物，蘑菇、木耳这些；

2、多吃富含软骨素的食物，像是鸡皮、鱼翅；

3、多喝柠檬水，可以排毒祛斑；

4、多饮茶，但是不能和浓茶，可以喝绿茶、玫瑰花茶、杜鹃花茶等；

5、多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、猪皮这些；

6、多喝水，不是说女人是水做的吗？女人缺水肯定就不完美了，呵呵 有点扯了，但是确实应该多喝水。

去皱小窍门

方法：将橘子连皮一起捣烂后浸入少许医用酒精中，然后再加入适量的蜂蜜，放入冰箱内1周后取出，将其涂抹在脸上即可去除皱纹。

橘子蜂蜜去皱

1、材料：一个橘子、少许医用酒精、适量蜂蜜。

方法：将橘子连皮一起捣烂后浸入少许医用酒精中，然后再加入适量的蜂蜜，放入冰箱内1周后取出，将其涂抹在脸上即可去除皱纹。

香蕉橄榄油去皱

2、材料：香蕉1根，橄榄油半匙。

方法：将香蕉去皮捣烂之后加入半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后涂抹在脸上有去皱的效果。

丝瓜汁去皱

3、材料：丝瓜1条，适量蜂蜜。

方法：将丝瓜汁混合蜂蜜涂抹在脸上，变干之后再用清水冲洗干净能够帮助去皱的同时，丝瓜中含有的维生素还能美白细嫩肌肤。

栗子糊去皱

4、材料：栗子4~5个，蜂蜜适量。

方法：将栗子去皮之后捣成细末，然后加入蜂蜜调成糊状均匀涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到去皱的效果。

排毒养颜胶囊祛痘不靠谱？

长痘痘一是因为内分泌失调便秘了，便秘可是可大可小的，对于习惯性便秘的人来说身体排出毒素的重要的一个通道就堵塞了。

排毒养颜胶囊祛痘靠谱！

1、有人在结合长痘痘的原因上说起，认为排毒养颜胶囊是可以祛痘的。

长痘痘一是因为内分泌失调便秘了，便秘可是可大可小的，对于习惯性便秘的人来说身体排出毒素的重要的一个通道就堵塞了。

长痘痘二是因为饮食、作息习惯不好，身体的自然代谢不好，特别是肥胖的人体内毒素容易滋生堆积，再加上皮肤角质层出现代谢问题，那可是不长痘痘谁都不信了。

长痘痘还有一个原因就是药物影响，我们都知道，一个长期口服避孕药或者其他药物的人可是将自己身体的内分泌彻底打乱了，身体毒素自然不能很好的排出而堆积，最后出现痘痘的情况了。

他们认为排毒养颜胶囊可是首先就能解决便秘问题的，将身体重要的一个排毒通道打通了身体就可以很好地排毒了。

排毒养颜胶囊祛痘不靠谱！

2、说排毒养颜胶囊祛痘不靠谱的人认为这样的药物作用，让身体在不管能不能承受的情况就让你一泻千里，这是不可取的。确实，我们讲究身体排毒是一个身体自身适应，主动进行的过程，而用药物去刺激让身体不受控制排便可能会带来更多的健康问题。因为是治标不治本的做法，就算一时能够去痘痘，痘痘可是很容易再长出来的。

怎样消除脸上的皱纹？

脸上的皱纹日益增多啊，特别是眼角的地方，简直不忍直视啊，有去皱的妙招吗？给我介绍一两招吧。

1、去皱有三点要注意：
（1）多按摩肌肤，促进血液循环，增加肌肤的弹性。
（2）补水保湿，皮肤缺水、干燥容易长斑、长皱纹，而且还会让皮肤看起来没有光泽。自然给别人的感觉就是老气横秋了。
（3）补充胶原蛋白，可以帮助延缓细胞衰老、修复损伤的皮肤细胞。
2、按摩去皱手法：
（1）将双手放在下颌处，沿着下颌边缘轻轻将皮肤向上拉，拉至太阳穴，由下至上重复该动作3-5次。
（2）用双手夹住鼻子的两侧，然后外移双手的手心遮住两颊，朝太阳穴斜向上方滑动，复原后反复进行3-5次。
（3）双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处为止。拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。重复3-5次
每天按照上诉的步奏早晚各做一次，坚持下去可以去除脸部皱纹。

面部去皱方法

面部按摩去皱

对面部进行规律性的按摩能够帮助改善皮肤的韧性，增强皮肤弹性，保持肌肤的光洁，有效去除皱纹。

按摩手法

1.将头发放到后面去绑好，将润肤油涂抹在彻底清洁后的脸上；

2.用双手的手心将润肤油从脖子根开始涂抹至下巴，用手背轻轻拍打颔下面的皮肤；

3.用两手指尖，从下巴颏中间开始，至两侧耳垂下止，重复数次；

4.把两手食指防在鼻子两边，轻轻滑过面颊直至太阳穴处，重复数次；

5.把两手指尖放在鼻梁上，向上经过前额做曲线运动，重复数次；

6.两手的中指涂上一点油，向上沿着眼睑周围进行运动，将油轻轻排在眼睛四周，重复数次。

7.用小块纸以免继续做按摩动作以免去掉多余的面部油脂；

8.最后用冷水彻底清洁脸部即可。

闭唇鼓腮去皱

我们在说话、咀嚼、大笑的时候都很容易使面部出现皱纹，通过闭唇鼓腮能够使面部的肌肉纤维得到营养，让皮下组织逐渐丰满，也能够帮助去除皱纹，改善皮肤弹性光泽。

做法：调整呼吸，保持均匀地吐气，然后突然闭唇，两侧腮部可以自己鼓起，然后用双手左右绕圈按摩即可。

涂抹白醋去皱

白醋中含有醋酸能够帮助有效杀菌，保护皮肤，并且还能够帮助柔软肌肤，帮助皮肤保持光洁、细腻状态，消除皱纹。

做法：将醋和水按照1:3的比例稀释好后，洁面之后用棉球蘸取白醋涂抹在脸部有皱纹的位置，然后用手指指腹轻轻按摩，最后冲洗干净即可。

正确睡姿去皱

选择正确的睡觉姿势也能够帮助面部去皱。一个人在睡觉的时候面部肌肉处于完全松弛状态，如果是侧着睡或者是趴着睡等姿势都会使面部反应自然绷紧而加重皱纹。想要消除面部皱纹不妨选择仰面睡觉。

求补血养颜的好方法？

这些日子，气色不是很好，整个人都比较憔悴，感觉自己一下子就老了好几岁一样，在这么下去真要变成黄脸婆了、这可不行，O(∩_∩)O~所以就来者问问你们，我这样的情况该吃点什么补补呢？

女人气色好很重要，无论工作多忙，都要好好爱惜自己的身体，要调理自己的气色方法很多，比如：1、泡澡睡前跑一个热水澡，可以加速体内的血液循环，还能让你有个好眠，自然第二天就能神清气爽了。2、红酒面膜如果你不爱喝酒，担心酒精伤身，可以用用酒调制珍珠粉，做成面膜，在约会或者出席party的前一天晚上使用，可以染脸部肌肤即可变得红润细腻。3、吃补血气的食物平日里可以买些枸杞、菊花泡茶，每天吃3-5颗红枣，虽然短期内见效不明显，但长期坚持的话，可以让你的气色有很大的转变。另外护送补血气偏方一个，希望对你有所帮助：补血偏方：羊乳250克，羊脂60克。功效：补虚劳，益精血，适用于虚劳羸瘦。

抗皱面膜自制面膜

做法：将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛，筛取细粉后加入面粉一起混匀，保存在密封罐中。需要用时，先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。

粉蜜抗皱面膜

1、材料：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片粉少许，面粉一大匙，蜂蜜适量。

做法：将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛，筛取细粉后加入面粉一起混匀，保存在密封罐中。需要用时，先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。

用法：洁面后将面膜涂抹于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果：能够帮助有效收紧肌肤，预防皱纹的产生，使肌肤变得紧致美白，有效抗皱。

燕麦抗皱紧致面膜

2、材料：燕麦粉2大匙，纯净水半杯。

做法：将燕麦粉加入纯净水中，放入锅中煮5分钟，稍微放置几分钟后再用。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸部约15分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润、美白肌肤，使肌肤变得紧致细腻，有弹性，延缓肌肤衰老。

白酒蛋清抗皱面膜

3、材料：白酒适量，鸡蛋3个。

做法：将鸡蛋打破后去壳取出蛋清。然后将白酒和蛋清一起放入密封罐中放置约25天后取出搅拌均匀即可使用。

用法：洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用清水彻底冲洗干净即可。

效果：具有很好的清洁、美白、去皱的效果，可以使皮肤变得紧致有弹性。

当归川芎抗皱面膜

4、材料：当归15克，川芎15克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋打破去壳后加入磨成粉的当归、川芎，充分搅拌均匀。

用法：洁面后洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润美白肌肤，抚平肌肤皱纹，延缓衰老。