脚后跟干裂是什么原因？

脚后跟干裂经验分享

到了秋冬季节，我的脚后跟就容易干裂出血，有的口子特别深，这是什么原因造成的呢？身体缺水吗？

造成脚后跟干裂的原因有

（1）足部缺水

冬季空气比较干燥，皮肤缺水，弹力下降，就容易造成开裂出血的现象。这种情况可以每天泡完脚后涂抹一些保湿乳液，帮助脚后跟皮肤锁水。

（2）喜欢打赤脚的人

喜欢打赤脚的人，由于常年的将脚后跟露在外面，接受风吹雨淋太阳晒，使得脚后跟皮肤变得干燥粗糙，在寒冷的冬季，血液循环减慢，皮肤缺水的情况下就容易开裂出血。

（3）脚气病

有脚气病的人，汗腺通常会受损，皮肤可能会因为缺乏汗液的滋润而变得干燥。这种情况，需要先根治脚气病。

（4）生理衰老

老年人新陈代谢缓慢，死亡细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，容易引起脚后跟开裂。这种情况要注意补充维生素A和维生素E。

脚后跟干裂怎么办

脚后跟干裂原因

1、想要知道脚后跟干裂怎么办首先就要知道为什么你的脚后跟会出现干裂的情况，才能更好地对症下药，解决脚后跟干裂烦恼。

真菌感染是造成脚后跟干裂的重要原因。特别是较低容易出汗、喜欢穿不透气鞋子的人很容易引发脚部的真菌感染。另外天气变冷之后，很多人开始几天不换袜子、不洗脚，还有喜欢在家光脚走动的人，都容易引发真菌感染造成脚后跟干裂。

在季节交替的时候，特别是天气越来越冷的时候很容易因为身体血液循环变差导致皮肤弹性降低。在加上本身足部位于远离心脏的位置，很容易血液循环差，也就容易出现脚后跟干裂的情况。

脚后跟干裂还可能是因为药物导致的，或者是因为年老，身体新陈代谢变慢，新生细胞的速度赶不上老化细胞的速度，皮肤弹性越来越差导致。另外如果是因为遗传性的皮肤病也可能导致脚后跟干裂。

改变饮食

2、要知道身体缺乏维生素A、维生素E等等营养物质也很容易造成脚后跟干裂，不妨在平时的饮食中适当地多摄入维生素，多食用水果蔬菜。给身体补充足够的维生素不仅能够帮助预防脚后跟干裂，也能吃出好气色来。

保持卫生

3、前面也提到真菌感染是造成脚后跟干裂的重要原因。所以保持脚部的卫生是避免真菌交叉感染，防治脚后跟干裂的重要方法。除了平时注意换袜子、洗脚之外还要避免鞋袜与家人混合穿，平时注意脚部的透气等等。

白醋泡脚

4、白醋泡脚的好处很多，其中一点就是能够帮助消炎杀菌，增强皮肤的弹性。脚后跟皮肤干裂就是因为细胞活力散失，皮肤弹性差出现的。每天坚持白醋泡脚，能够使脚部皮肤变得光滑，脚后跟干裂问题也能有效改善。

脚后跟干裂出血 吃什么好？

我这个脚后跟开裂的毛病有好几年了，夏天还好，就是到了秋冬季节的时候症状就会很明显，有时候还会出血，挺疼的，这是身体缺什么营养素吗？可以吃些什么改善一下吗？

脚跟开裂是冬季很常见的皮肤病，且患病人群大多是妇女和中老年人。

1、脚后跟干裂可能是缺乏B族维生素，可以吃些新鲜的蔬果补充维生素。富含B族维生素的食物有豆类、牛奶、坚果、陆叶蔬菜等。

2、脚后跟干裂可能是身体缺水，可以多喝些水给身体补充点水分；

3、脚后跟干裂可能是缺乏维生素A，可以吃些富含维生素A的食物。比如梨子、香蕉、马齿苋、绿豆、牛奶、菠菜等。

另外，脚后跟开裂出血可以涂抹尿素软膏，这样可以加速脚后跟痊愈。

脚干裂脱皮是什么原因

季节变化过快

1、季节变化容易导致脚干裂脱皮。在春末夏初，天气渐渐回暖，湿度变大、温度上升，很容易引起脚出现脱皮。而夏末秋初、秋末冬初，天气一天天变得干燥，温度也变得越来越低，皮脂腺和汗腺分泌逐渐减少，脚又容易出现干裂。

真菌感染严重

2、真菌很容易在湿热的环境中蔓延，如果是脚部容易出汗，而又经常穿着不透气的鞋袜的人，很容易造成脚部真菌感染，脚表皮的角质层与下表皮出现分离，形成脱皮。真菌感染容易造成脚气、湿疹、足癣等等发生，如果是出现严重脱皮的一定要尽快去医院进行检查治疗。

皮肤失润干燥

3、因为脚部特别是脚底经常处于摩擦状态，如果是脚部皮肤失润较为干燥的话，很容易出现干裂的现象。因为脚部皮肤失润干燥形成的皲裂多见于足侧、足跟等等地方。可以通过滋润脚部皮肤来防止出现脚干裂。

新陈代谢旺盛

4、如果是经常参加运动，身体的新陈代谢较为旺盛的人，也很容易出现脚干裂的情况。而有的人又可能因为脚部出汗不良，经常穿着封闭不透气的鞋袜，很容易造成脚脱皮。

脚后跟干裂起硬皮是怎么回事

生理衰老

1、脚跟干裂多出现在中老年人身上，中老年人皮肤代谢缓慢，死亡细胞多，新生细胞少，所以会出现角质增厚现象，加上油脂分泌大幅减少，皮肤会缺乏弹性，因此容易发生断裂出血。

脚气病引起

2、常见的脚气病属于糜烂型脚气，多见于脚趾间糜烂开裂，长水疱，这属于湿脚气。脚后跟开裂是皮肤干燥性脚气，症状表现为脚后跟干燥、开裂。干燥型脚气也是由于真菌感染引起皮肤弹性降低而发生断裂。

缺乏维生素

3、缺乏维生素A和维生素B时，会出现皮肤干燥的现象，脚部皮肤干燥缺水就容易出现开裂出血。

气候干寒

4、秋冬季节的时候，气温低，血液循环缓慢，代谢速度降低，皮肤弹性也降低，加上空气干燥，就容易出现脚开裂起硬皮的症状。这也是脚跟开裂在冬季一般比较严重的原因。