眼睛干涩是怎么回事
泪液减少
1、泪液减少是现代人的特征,年龄,熬夜,压力,办公室自动化设备,天气干燥,眨眼次数减少等原因都会导致泪液减少,位于泪液层的油层会因此而变得不稳定,油层会眼脸边缘的皮脂腺分泌出来,因此造成眼脸周围堵塞,导致眼睛干涩。
阴亏血虚
2、中医认为眼睛酸涩的原因是阴亏血虚所致,《诸病源候论》中提到“液竭者目涩”,其诱因主要有读书用目太过,久视伤血;嗜酒纵欲,阴精亏损;悲哀哭泣,久而耗液;忧思伤脾,营养吸收来源不足等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)慢性结膜炎
3、慢性结膜炎易引发眼睛酸涩感,甚至流泪,主要是患者本身是过敏体质,又受到病毒,细菌感染,接触污浊的空气或不洁的化妆品,隐形眼睛引起眼睛干涩发痒。
慢性眼脸发炎
4、慢性眼脸发炎,也是导致眼睛干涩的因素之一,这主要是工作繁重,熬夜,吃多了过多刺激性食物,以致皮脂腺分泌旺盛,分泌物堵塞了眼皮的出口出,无法正常排出,又受到细菌感染而变性,一旦接触眼睛就会产生刺痛感,眼睛张不开。
眼球周边有血丝是什么原因?
图钉问:眼球周边有血丝,但是不疼不痒。最近才出现这样的情况,生物钟也没有怎么调整过。请问是什么原因?
图老师答:眼球周边有血丝多考虑是由于上火引起的,建议服用清热解毒,下火的药物。同时注意多休息,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜,这样的话就会恢复正常了
眼睛干涩吃什么
含维生素A丰富的食物:动物肝脏,各种植物性食物,如胡萝卜,青椒,黄绿色蔬菜,豆制品。牛奶,核桃,西红柿等。
含维生素A食物
1、人体缺乏维生素A,眼睛慢慢会无法适应黑暗环境,严重时还会患上夜盲症,每天摄入足够的维生素A,除了能够预防和治疗夜盲症之外,还能有效预防角膜干燥,眼睛干涩,视力下降的症状。
含维生素A丰富的食物:动物肝脏,各种植物性食物,如胡萝卜,青椒,黄绿色蔬菜,豆制品。牛奶,核桃,西红柿等。
含维生素E食物
2、补充维生素E能够有效降低体内胆固醇,清除身体中的垃圾和毒素,起到预防白内障的功效。
含维生素E丰富的食物:花生,核桃,菠菜,胡萝卜,豆类食物,蛋黄等。
含维生素B族食物
3、维生素B也是视觉神经的主要营养来源,缺乏维生素B1,容易导致眼疲劳,缺乏维生素B2,容易引起角膜炎。
含维生素B族丰富的食物:动物内脏,猪肉,鸡蛋,小麦胚芽,芝麻,花生,大豆,菌类食物,香蕉,猕猴桃,西红柿,葡萄等。
眼睛干涩多喝茶
4枸杞菊花茶菊花性寒味甘,具有散风热,清肝明目的功效,菊花中含有大量维生素A,是保护眼睛健康,缓解肝火旺盛,用眼过度导致的疲劳干涩的重要营养元素。
玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝功能和眼睛健康息息相关,因此眼睛疲劳干涩的情况下多喝点玫瑰花红茶是有好处的,而且玫瑰花茶还有调理血气,美容养颜的极好功效。
决明子茶决明子具有清肝明目的功效,长期面对电脑的人群多喝决明子茶能够有效缓解眼睛干涩,头痛眩晕等症状。
眼睛干涩用眼药水缓解好吗?
图钉问:眼睛干涩用眼药水缓解好吗?
图老师答:长期接触电脑,容易诱发干眼症而导致眼睛干涩不适,是由于眼部泪液分泌减少及蒸发加快,眼球缺乏泪液润滑而导致。可以偶尔使用眼药水缓解,但是最主要的还是要让眼睛多多休息,以免形成依赖性。
眼睛干涩喝什么茶
菊花茶
1、有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶,对于疏肝解郁也很有帮助。
杞子甘菊茶
2、甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性,可有效缓解眼睛干涩。
玫瑰花红茶
3、玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。
决明菊花山楂茶
4、决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
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眼干眼涩吃什么
决明子茶
1、中医学里,“肝开窍于目”,而决明子主入肝经,可以清肝、补肝、明目,对于肝火上炎引起的目赤肿痛,眼干眼涩,以及眼疲劳均有很好的治疗的效果,防止视力减弱;具体做法是:决明子15克,开水冲泡,代茶饮用。
枸杞菊花茶
2、枸杞养肝明目,菊花疏风清热、解毒明目。两者搭配食用,可滋补肝肾、清肝明目;使眼睛轻松、明亮。具体做法是:枸杞20克,菊花10克,开水冲泡,代茶饮。
黑豆核桃奶
3、黑豆性平,有健脾利湿、明目解毒功效,核桃温中补肾;两者配合补肾明目,舒缓眼疲劳;具体做法是:黑豆炒熟,磨粉;核桃仁炒微焦后,去衣,捣碎;各取1勺,冲入牛奶中,可加入少许蜂蜜,调匀于早餐食用。
枸杞桑椹饮
4、桑椹补肝益肾、清肝明目、安神养颜。白领办公女性常吃桑椹,不但能明目,缓解眼疲劳、眼干涩;而且抗衰老,美容。具体做法是:枸杞、桑椹各10克,红枣10个,水煎服用。
干眼症吃什么好
含维生素A食物
1、维生素A是抗干眼病的重要因子,饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症,干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、动物肝脏、鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、青椒、芒果等。
含维生素C食物
2、维生素C有抗氧化作用,能帮助机体排除不正常的氧化物和自由基,避免组织破坏,保护眼睛的晶状体和视网膜。干眼症患者适合吃富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。
含蛋白质食物
3、蛋白质是组成细胞的重要成分,对于视网膜的保健尤为重要,所以干眼症患者应多补充高蛋白食物,如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等。
枸杞菊花茶
4、枸杞和菊花都是护眼的佳品,菊花散热、明目,且含有维生素A,有助于改善眼睛干涩症;枸杞滋补肝肾、清热明目,所含的枸杞多糖,能清除自由基,抗辐射,舒缓眼疲劳。干眼症患者,每天取适量枸杞和菊花,泡茶喝,对眼睛大有好处。