【图】七个月大的宝宝可以吃什么水果？

婴儿辅食经验分享

图钉问：

宝宝有七个月了，自强一直都是喝的纯母乳，也没给孩子吃什么别的食物，现在也有七个月了，朋友说要慢慢给宝宝吃点别的食物了，只吃母乳营养不够，我想着孩子还太小了，不敢乱给他吃东西，水果的反正吃了也没什么坏处，就想问问，七个月大的孩子，吃什么水果比较好呢？

图老师答：

七个月大的孩子是可以给他吃一些说过了，但是吃水果的时候要选择适当的水果，且不能够进食太多。比较合适的水果是苹果、香蕉、火龙果或者猕猴桃，但是这些水果不要直接切一大块让宝宝吃，七个月的宝宝牙齿可能才刚刚开始长出来，还不能咀嚼食物。可以用勺子舀水果泥给宝宝吃，每次舀的量控制在黄豆大小，以免呛到孩子。

进食的量，苹果、香蕉、猕猴桃都不宜超过半个，火龙果最多四分之一个，吃多了怕影响宝宝的肠胃。

如何给宝宝添加辅食

婴儿辅食

一种到多种

1、给宝宝每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3—5天，孩子没出现任何异常之后进行。具体做法可以从加最不容易出现过敏的米粉开始，观察添加后孩子的神态、大便、皮肤的状况，如果孩子活泼、爱吃、不喘，没起“风疙瘩”(等麻疹)，也没有肚子痛、腹泻，我们就可以放心地喂下去，3—5天后就可加第二种食物了。

由少量到多

2、给宝宝添加辅食因当遵循由少到多的原则，一般所谓的少量，指第一天只给10ml左右，第2天加至20ml，第3天加至30m1。当吃30ml无异常表现后才可再加量，但是要注意适合孩子的胃容量和消化吸收能力。

由稀到稠

3、开始给宝宝添加辅食的时候，因当注意先喂宝宝较稀的食物，等宝宝适应后在可逐渐给宝宝喂一些稍稠的食物，例如孩子从吃米汤到稀粥、到稠粥、到软饭的过程就是体现“从稀到稠的原则”的最好例子。

从细粮到粗粮

4、给宝宝开始添加辅食的时候可以先喂食宝宝一些精细粮，然后慢慢可向粗粮喂食。一般可以从米糊-烂面条-碎面条-混沌一包子-饺子，菜水-菜泥-菜未-碎菜进行演变。

宝宝到底什么时候可以吃固体食物呢？

图钉问：

添加固体食物要在十个月前，但是又说没长出磨牙不能吃固体块状食物，我很不解，怎么理解？宝宝到底什么时候可以吃固体食物呢？

图老师答：

泥糊状食物就属固体食物，但食物性状应与孩子实际情况相符。初期固体食物选择泥糊状，由稀渐变稠；出牙后，可试图啃些块状食物，如磨牙饼干、苹果片等；当磨牙张出后才可真正咀嚼食物。在磨牙长出前，食物可加工成细颗粒状，比如说把米适当碾碎再蒸成饭。过早添加块状食物不易消化吸收。

孩子何时才能咀嚼食物

父母认为孩子已10个月，应该可以进食接近大人的食物。加上孩子又喜欢大人的食物，于是每天吃三顿大人的食物。当然，孩子吃的食物要比大人的软些、也比大人的烂些。家长形容孩子进食时有咀嚼动作，进食过程非常愉快，进食速度也不慢。因此家长才会坚持给孩子喂接近大人的食物。可是体检发现近来孩子体重增长速度有所减缓。

小儿咀嚼实例介绍

1例1

孩子已经10个月，已长出前面的4颗小牙。生长发育一切正常，只是近来大便次数开始增多。原来每天1-2次大便，大便性状非常正常——黄色软便。近来，孩子每天至少排便3次，每次量多，且消化极差，经常可以见到没有消化的食物。

例2

孩子已经2岁半，生长发育都很正常。家长唯一担心，也十分恼火的是，孩子至今拒绝接受含有小块状的任何食品。只要食物中含有块状食物，他一定吐出来。父母形容，孩子进食时几乎没有咀嚼动作，完全同小婴儿一样，仅仅是吞咽。

孩子什么时候才能咀嚼食物

2、咀嚼虽然是人的本性之一，但也不是先天固有的，需要有一定的先提条件——磨牙的存在和有效咀嚼动作。孩子出生后6个月起开始萌出的前面门牙，可以啃食物，但是不可能达到磨碎食物的作用，因此不能参与咀嚼。

对于磨牙还没有萌出前的婴儿，家长应该有意地先训练孩子的咀嚼动作。当孩子进食米粉等泥糊状食品时，家长嘴里也同时咀嚼口香糖之类的食物，并同时进行夸张地咀嚼动作。通过这样的表演式的行为诱导，孩子就会逐渐意识到进食非液体食物时应该先进行咀嚼，才能吞咽。逐渐地咀嚼式表演的诱导，孩子就会学会吞咽前的咀嚼动作,即使孩子学会了咀嚼，在磨牙萌出之前，还是不能给婴儿提供含有小块状的食物。否则，无效或效果极微的咀嚼动作不能达到食物有效的研磨。这样的食物直接吞进胃肠，会造成食物消化和吸收不够完全。既增加了食物残渣量，也就是粪便量，同时也减少了营养素的吸收，长时间还可造成生长缓慢。例1提到的就是这种情况。孩子喜欢进食大人食物可能与大人食物味道丰富有关。加上有些孩子吞咽功能又强，就会出现囫囵吞枣式的进食方式。这样就可造成排便量增多，生长反而减缓，达不到预期的效果。

磨牙萌出，加上有效的咀嚼动作就可开始真正咀嚼块状食物了。这是个循序渐进的过程，家长不要操之过急。此时，家长给孩子喂饭时，仍然要进行表演式的咀嚼表演。使孩子巩固进食时先咀嚼再吞咽的习惯。如果孩子在磨牙萌出之前学会咀嚼，就有可能出现例2提到的即使有了磨牙同样不咀嚼即吞咽的现象。有些孩子吞咽功能较强，即使没有充分咀嚼食物同样可以直接吞咽。家长往往不会发现太多的问题。可是有些孩子不接受直接吞咽小块状食物，就会在进食时将小块食物吐出来。遇到类似情况，家长更应该采用表演式的咀嚼动作渲染进食过程。千万不要责备婴儿，以免造成婴儿心理逆反，更加不接受小块状食物。另外，家长必须根据孩子的磨牙萌出作为前提，而不是以磨牙萌出的“规律”作为依据。因为婴幼儿磨牙萌出的时间差异较大。

咀嚼是个循序渐进的过程，既要等待磨牙的萌出，又要及早训练咀嚼功能。如果两者不能得到很好的匹配，就会出现囫囵吞枣进食现象；或者咀嚼进食块状食品现象，其结果都可造成营养素吸收不足，长时间可影响婴幼儿的生长发育。

儿子现在21个月一直是混合喂养 10个月后纯奶粉喂养一周岁后一直保持一天1到2回奶半月前突然一口奶不喝奶瓶靠近就干呕饭食都正常请问家长应该怎么办？

图钉问：

儿子现在21个月，一直是混合喂养，10个月后纯奶粉喂养。一周岁后一直保持一天1到2回奶，半月前突然一口奶不喝，奶瓶靠近就干呕。饭食都正常，请问家长应该怎么办？

图老师答：

21个月的幼儿每天应以粮食作为主食了，奶为辅食；再有，孩子应可用杯子喝水了。这样，对于不喜欢奶瓶喝奶的孩子可用杯子喝奶。只要孩子能正常接受每日三餐，再喝些奶，就能达到其生长发育的基础。21月幼儿咀嚼功能有限，食物性状不易过大；再有，大人示范，诱导孩子进食时多咀嚼。孩子硬是不爱喝奶了，只要正常有吃其他食物，并且身体没有不舒服，就没有什么大问题，不必担心。

婴儿辅食添加时间表

需注意：辅食添加时间不要早于4个月也不要晚于6个月，4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。具体辅食添加要求及时间，可参考下表：

婴儿辅食添加时间表

1、世界卫生组织的最新规定：母乳或配方奶喂养的婴儿，到了6个月需添加辅食，因为母乳和配方奶中的营养成分已无法满足宝宝生长需求，需要从辅食中摄取。

婴儿辅食添加顺序

2、1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃，如喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）

3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：建议从6月龄开始添加流食（如奶粉、米粉、菜泥等），从7-8月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），9-11月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），12~15月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

婴儿辅食添加原则

3、婴儿添加辅食的总原则是循序渐进：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。