注意保湿
1、孕妈妈在怀孕期间常常会出现一些皮肤干燥等症状,这更会加速妊娠纹的产生。所以,孕妈妈们再怀孕期间要注意多喝水并保持皮肤的湿润,特别是在在妊娠纹出现之后,更要加强护肤工作,可有效缓解妊娠纹的扩散。
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橄榄油涂抹
2、怀孕6个月或6个月之前,就可以有意的用橄榄油在肚子、手臂、大腿等脂肪较多的地方涂抹,防止妊娠纹的产生。如果孕妈妈较胖或在怀孕期间增肥较重,那么,在怀孕的前几个就要注意涂抹。
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除死皮
3、在妊娠纹出现之后,可将妊娠纹表面的死皮去除,下面的妊娠纹现象会有很大改善,但是要注意除去死皮之后应立即保湿,否则,也起不到相应的效果。
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含富含蛋白质食物
4、妊娠纹的出现有两个原因。一个是因为孕妇体内激素发生变化;另一个是因为皮肤的过度拉升,皮肤组织被破坏。在孕期要多注意摄入富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。即便在妊娠纹出现之后,多食用蛋白质,还能保持妊娠纹不进一步扩散。
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产后多久妊娠纹才会消失?
图钉问:我已经生完孩子半年了,但是肚子上的妊娠纹还是没有消退的迹象,这个妊娠纹要多久才会消失啊?不会一直都是这样了吧,太丑了,,
图老师答:妊娠纹会变淡但不会消失,它会伴随你一辈子,妊娠纹就是皮肤的皮下组织断裂了,所以断裂在你的怀孕期间就可能变红了,以后慢慢的会变成白颜色了,一旦形成了,已经断裂了,很难再给它恢复到原来没有妊娠纹那个状态。
妊娠纹(肥胖纹)的5种治疗方法
涂抹保湿露
1、在有妊娠纹(肥胖纹)的地方涂抹保湿露,也可涂一些橄榄油,虽然不能完全消除妊娠纹(肥胖纹),但可有效预防早期妊娠纹的扩散。
擦去妊娠纹膏
2、去妊娠纹膏一般是适用于早期的妊娠纹(肥胖纹),对较早时间的妊娠纹作用效果很小。所以大家在发觉自己出现妊娠纹后,要早早进行治疗。
去除妊娠纹表面的死皮
3、妊娠纹表面的死皮去除之后,露出的新皮肤的妊娠纹现象会明显改善,但是要注意:去除死皮之后要注意皮肤的保湿。
不要经常抓妊娠纹
4、妊娠纹(肥胖纹)在出现的时候常常会伴有痒痒的感觉,但是注意不要经常抓挠它,否则会越来越严重。
预防妊娠纹最好产品
图钉问:预防妊娠纹最好产品
图老师答:您好,虽然要想完全消除妊娠纹是不可能的,但适当的预防可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。建议女性从孕前开始就要注意锻炼身体,经常做按摩,并坚持经常用温水沐浴,以增强皮肤的弹性,同时还要注意营养均衡。当然,避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。
妊娠纹怎么预防
腹部按摩
1、孕妇,可以从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持腹部按摩,滋润皮肤,增加皮肤伸展性,可预防妊娠纹。于每天睡前,选择温和低敏的身体乳液或橄榄油,两手都抹上乳液,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右。乳液的量一定要足,每次最好抹两到三遍,定量的乳液,才能让皮肤的延展性增强,到达防止妊娠纹的作用。
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腹肌锻炼体操
2、孕期4个月后,通过做腹肌锻炼体操,促使腹部的脂肪燃烧,增强肌肉的延展度,可预防妊娠纹,对平安分娩亦有益,动作宜平稳,以自己能耐受为度。
具体做法:曲膝仰卧,边用鼻子吸气,边抬起颈部,然后边用嘴吐气,边回到原来位置,慢慢地做10次。
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使用托腹带
3、女性在怀孕4个月后,妊娠反应基本消失,胎儿的体重也逐渐稳定增长,腹部慢慢隆起;此期,建议孕妈咪们开始使用孕期专用托腹带,可以减轻腹部和腰部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯,有效的预防妊娠纹。
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腹式呼吸
4、怀孕后,建议孕妈咪们平常要勤做腹式呼吸,即以肚子呼吸,为腹部预留空间,不至于因肚皮突然撑大而造成弹性纤维断裂,提前预防妊娠纹。
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怀孕多久后要开始使用防止长妊娠纹的护理用品?
图钉问:刚刚检查出怀孕4周了,之前一直听生过小孩的妈妈抱怨,生完孩子后不敢穿比基尼了,肚子上都是难看的妊娠纹,我不想变成这样,所以想问问怀孕多久后就要开始防止长妊娠纹呢?
图老师答:妊娠纹主要是预防为主,防止长妊娠纹最好是从准备怀孕的时候就开始,等长出来再想补救就很困难了。
计划怀孕后,女性应该多多锻炼身体,特别是腹部的锻炼,要经常按摩腹部,做做仰卧起坐增强腹部的弹性,加强腹部肌肉的张力。除此之外多吃富含胶原蛋白的食物,这样可以帮助降低腹部胶原纤维断裂的机会。
孕妇怀孕后,不要盲目的进补,可以遵循营养师的建议,适当进补,并有意识的控制体重,避免体重增长过快,体重增长过快会增加妊娠纹出现的几率。
怀孕3个月后要使用橄榄油按摩腹部和腿部,每晚睡觉前按摩10分钟。怀孕后尽量避免泡澡,这样容易使皮肤表面的油脂过量流失。饮食方面还是应该多多补充胶原蛋白食物和纤维含量丰富的食物,比如猪蹄,新鲜蔬果等。
橄榄油如何去妊娠纹
及时预防
1、妊娠纹出现的原因是准妈妈腹部越来越大的隆起以及内分泌的变化,导致腹部肌肉纤维被严重拉伸,从而出现的皮肤弹性纤维断裂。防止妊娠纹最根本也是最有效的方法是及时预防,控制体重增长。那么在怀孕初期开始就经常用橄榄油按摩腹部,让腹部吸收营养,增加皮肤滋润度和弹性就可以有效防止妊娠纹的出现。
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橄榄油使用时间
2、由于橄榄油是天然榨取的纯植物油,无任何化学添加和对人体有害的物质,并且营养丰富,所以橄榄油成了去妊娠纹的良方。橄榄油的使用时间可以从腹部微微隆起时开始一直到怀孕8个月,可以随身携带一瓶,常常涂抹于腹部,产后3个月继续坚持使用可以有效帮助恢复体型和身材。
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橄榄油使用方法
3、橄榄油含有防止肌肤损伤和抗衰老效果显著的维生素E,还含有维生素A、D、K、F,多种油酸,所以具有润泽肌肤,去除妊娠纹的效果。用橄榄油按摩各个部位去妊娠纹的操作方法如下所示:
腹部:以肚脐为中心,将适量橄榄油涂抹到肚皮上,双手拇指朝内,从肚脐开始轻轻向外抹,10次;双手托腹,轻轻从下向上抹10次;以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩,打圈从小到大,知道覆盖整个腹部;
臀部:将少量橄榄油放置手心,双手放在臀部下方,从下向上,从内到外轻轻按摩;
大腿:涂油,从膝盖推向髋部10次;
乳房:以乳沟为起点,用腹部从下向上,从内向外轻轻打圈按摩,一直按摩到颈部肌肤;
背部:背部按摩可以请求爱侣帮助。将适量橄榄油涂抹到背部后,从脊椎开始,向两侧推,10次即可。
炒菜使用橄榄油有帮助产妇瘦身,紧致肌肤的作用,所以食用橄榄油同样也有助于消除妊娠纹,例如常吃用橄榄油炒制的银耳花生黄瓜丁、鱼香茄子、三色芦笋、回锅香肠等。
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橄榄油使用维生素E的注意事项
4、准妈妈需要特别注意的是要注意区分食用橄榄油和按摩橄榄油,用来按摩的橄榄油必须是冷压萃取的,购买时须区分清楚;另外,由于橄榄油气味较浓,尽量不要将之与精油调和使用。
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