如何克服自卑心里 让自己变得更自信？

经验分享

如何克服自卑心里，让自己变得更自信？

自卑的人多孤僻、不合群，对自己的认识不够全面，建议可以通过以下方式改变一下：
（1）参与各种社交活动，积极与人交往。投身到活动中，与人交流的时候，你的注意力会从自身转移到他人，不再是只被自己的喜怒哀乐影响心情，而是更多的关注他人。
（2）学习一门特长，花时间和耐心去学点东西，让自己更有自信的资本。
（3）不苛求完美，不要给自己定做不到的目标，不强求不能获得的成功，要想着就算失败我也获得了经验。
（4）与人分享，不管是成功的经历，还是失败的尝试，都跟自己的朋友分享，这样多少能获得启发。而不至于独自叹气，自怨自艾。
（5）了解自己的优缺点，擅长画画的，不要老是去唱歌，跟专业的歌手比，这样只会让你更加自卑。

怎么克服自卑心理

运动+营养

1、没有一个有着规律的健身习惯和摄入足够的营养，保持精神矍铄、身材健美、身体健康的人是很自卑的。这是因为恰当的运动和营养可以改善不良情绪，提升精神状态。

改变着装习惯

2、内心自卑的人很少打扮得光鲜亮丽，不妨从改变自己的着装开始。女生可以尝试着画个淡妆，而男生可以考虑换一双更潮的鞋。

找到自己的闪光点

3、天底下没有任何一个人是完美的，同时也没有一个人是没有任何优点的。自卑的人应该学会寻找自己的长处，正确看待自己的不足。正所谓“东边不亮西边亮”，只要有一双善于发现的眼睛和勇于尝试的勇气，每个人都能发现自己的闪光点，找到之后，就着重加强这个长处。

避免自我为中心

4、自卑的人常常以自我为中心，最终没有达到期望而产生失落感，所以要克服自卑心理，应该避免以自我为中心，平时多听、多做、少说话。