青少年经验分享
图钉问：孩子上了初二以后越来越不听话了，总是跟我唱反调，这是为什么呢？以前孩子很乖巧的啊，怎么现在会变成这样？
图老师答：初中到高中阶段的青少年，是最懵懂的年纪，也是最渴望“成为大人”，“翻身做自己人生主人的年纪”，这时候他们已经开始有自己的想法了。如果家长总是要求这要求那，就会让孩子感觉你约束了他，他受到了压迫，自然会反抗你。
进入青春期后，家长需要走进孩子的内心深处，了解他们的想法，即使感觉他们的想法不成熟，也应该放下身段去理解孩子，耐心的劝导孩子，不应该滥用长辈的权威逼迫孩子改变想法，这样不仅达不到理想的效果，还会产生抗拒心理。
青春期的心理误区及克服方法
克服方法：给孩子树立正确价值观，避免其未走上社会就过高消费，扭曲的虚荣心，金钱观会误导孩子走上歧途，引导孩子将好奇心放在学习上，而不是将精力花在物质层面上。
误区一：虚荣好胜心理
1、随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少面自尊心会与日自尊心，这种自尊心易被虚荣扭曲，用片面的虚荣去满足自己的某种好奇，好胜以及自我表现的心理欲望。
克服方法：给孩子树立正确价值观，避免其未走上社会就过高消费，扭曲的虚荣心，金钱观会误导孩子走上歧途，引导孩子将好奇心放在学习上，而不是将精力花在物质层面上。
误区二：精神文化生活的不满心理
2、此情况多发生在偏远地区以及农村少年身上，他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，或是学习压力大，无暇享受文化生活的乐趣等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会地盲目往社会上寻求精神刺激和所谓欢乐，这种心理往往会让青少年们染上不良习惯，甚至加重自卑心理。
克服方法：丰富学校的业余生活，加强自信心的建设，老师，家长多与孩子沟通，开展心理健康教育活动讲座。
误区三：恋爱心理不成熟
3、随着身体心理和生理的发育成熟，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但是由于对爱情不了解，生活阅历等有限，往往会显得幼稚不成熟，跃跃欲试，出现早恋，多角恋等不良现象。
克服方法：如若发现孩子早恋，家长要正确引导，不宜给孩子太多心理压力，在青春期教育孩子明白责任的重要性，让孩子意识到谈恋爱不仅仅是互相喜欢这么简单，让孩子自己意识到早恋带来的不利影响。
误区四：极度自卑
4、自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞涩、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感，还易造成青少年自暴自弃，不求上进。
克服方法：树立自信心是改善自卑的重要方法，青少年自信心的树立主要是要找到他们身上的闪光点，并让他们自己意识到自己也是有优点的，加以鼓励，认可他们，让他们从自己身上找到自信，拜托自卑。
青春期会发胖吗
青春期会发胖吗
1、青春期发胖因人而异，有的人会出现青春期肥胖，也有的人不会出现，青春期出现长胖现象与多种因素相关，不必急于减肥，由于青春期肥胖与性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，所以应该理智对待。
青春期为什么会长胖
2、1、青春期长胖与内分泌紊乱，体力活动不足，摄入热量太多以及遗传等因素有关。
2、青春期性激素的分泌比较多，性激素有促进脂肪储留的作用，能导致肥胖。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qingshaonian/）3、研究发现，青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因，和儿童期相比青春期活动量低。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qingshaonian/）4、青春期生长发育快，体内需要能量多，但是如果过量的摄入食物，导致营养过剩，摄入能量比消耗能量多，也很容易导致长胖。
5、家族遗传，先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因，青春期是孩子走向成熟的重要阶段，此时第二性征等逐步发育完全，如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多，有先天性的体制性肥胖，就会随着发育显现出来。
青春期急于减肥的危害
3、注重形象的少男少女们，青春期肥胖是他们的而一个烦恼，他们会想要阻止这种长胖的迹象，所以选择减肥，节食是主要的手段，殊不知，长期节食易引起营养不良，导致心理性厌食，机体营养跟不上，会影响身体的长高，机体激素的分泌，影响生长发育，严重引起慢性疾病。
青春期如何避免长胖
4、青春期肥胖排除一些不可控因素，剩下的就是自身原因了，因为自身因素引起的肥胖无非就是运动少，吃得多，这是主要因素。
要想防止青春期长胖，必须必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免；多注意体育锻炼和体力劳动；配合内分泌激素的分泌，促进身体的迅速发育、成长。
青春期的孩子该怎么跟他相处？
图钉问：孩子14岁，正处于青春叛逆期，做什么都喜欢跟我对着来，我感觉自己找不到跟他相处的方法，，，
图老师答：跟青春期的孩子相处最重要的是尊重、理解和及时沟通，但是这并不意味着无条件的接受孩子不正确的、歪曲的想法。
当孩子提出某种要求，或者表达某些想法的时候，即使是你认为孩子的想法是错误的，也不能中途打断孩子说话。应该让孩子表达完自己的想法后，你再陈述你的观点，告诉他为什么你不同意。
青春期的孩子已经算是半个大人了，虽然在父母眼里还是小孩，但是他们有自己的想法，且有很强的自主意识，不喜欢被摆布。所以父母千万不要老是用长辈的威严镇压孩子。
青春期发胖会瘦下来吗
其二则是由于青春期营养需求量大，许多青少年在此时会补充大量的能量也有物质，少不注意就引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，再加上平日不爱运动，机体活动量少，自然就增重长胖。
青春期发胖的原因
1、青春期发胖的原因主要有这几点，其一就是内分泌失调引起性激素分泌旺盛，性激素有储留脂肪的作用，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，一起肥胖。
其二则是由于青春期营养需求量大，许多青少年在此时会补充大量的能量也有物质，少不注意就引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，再加上平日不爱运动，机体活动量少，自然就增重长胖。
其三可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致，父母肥胖，子女肥胖的机会也很大，青春期便开始显露，引起肥胖。
还有就是女生，进入青春期后，身体自然的略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起很重要的作用，这种情况下的略微长胖没完全不用担心，它不属于肥胖，只是生长发育的正常现象。
青春期发胖会瘦下来吗
2、青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部，臀部，大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的；而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制，避免其更加严重；由于自身因素，饮食不节，运动太少引起的肥胖，在青春期之时就通过有效控制饮食，加强运动锻炼，坚持一段时间后也是可以瘦下来的。
青春期发胖会维持多久
3、青春期发胖如果不进行调节，暴饮暴食，会一直胖下去，特别是食量大，又不爱运动者，不进行改善，脂肪堆积会更加严重，就会一直胖下去，如果在青春期时，补充营养，但是不过量，且进行有效的运动，轻微的发胖在青春期过后就会恢复正常的。
如何避免青春期肥胖
4、1、饮食上避免吃太多高热量高脂肪的食物，少吃垃圾食品，油炸食品，多吃富含膳食，微量元素，维生素，蛋白质的食物，水果蔬菜，蛋类奶品，禽肉海产品都要吃，补充全面营养，均衡饮食。
2、多加运动，适量的运动锻炼不仅可以代谢脂肪，促进新陈代谢，也可促进身体的长高。
3、保持愉悦心情，学习压力大当是要适当方式，避免精神紧张，引起内分泌失调。
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