【图】吃汤泡饭会影响消化吸收吗？

消化不良经验分享

图钉问：

我一直认为汤泡饭是有利于消化吸收的，干巴巴的饭泡软了以后，就跟稀饭差不多了，但是朋友说吃汤泡饭不利于消化吸收，真的吗？

图老师答：

许多人喜欢吃饭的时候将米饭、馒头等放在汤里面泡软了再吃，认为这样好消化、好吸收。其实不然，这样吃是会影响消化吸收的。
因为我们在吃干米饭的时候，多数情况会经过牙齿的初步咀嚼，食物在口腔中会经由唾液初步消化，食物磨碎的够细了才能咽下去，咀嚼的时间越长越有利于消化吸收。但是吃汤泡饭的时候，食物很大一部分没有经过咀嚼就会随着汤汁进入胃里面，食物就得不到牙齿的咀嚼和唾液的初步消化了。再者，喝入的汤汁还会冲淡胃液，影响肠胃消化速度。

长时间不吃饭会怎么样

不吃饭易患消化道疾病

不吃饭易患消化道疾病

1、长时间不吃饭，肠胃内没有食物进行消化，分泌的胃酸会直接伤害胃黏膜引起胃氧、胃溃疡等胃部疾病。另外长时间不吃饭的话还可能造成胃肠的蠕动减慢，消化道正常的功能受损，一旦再进食就会造成胃肠负担而引起不适。

不吃饭易患胆结石

2、长时间不吃饭的人更容易患胆结石。因为空腹状态下人体胆汁中的胆固醇浓度要比吃饭后高得多，长期空腹的话，会导致胆固醇无法随着胆囊收缩排出而容易形成胆结石。

不吃饭加速身体衰老

3、长时间不吃饭，身体中含有的碳水化合物不足的话，会影响到碳水化合物对于身体的解毒功能，体内大量的毒素包括血液中有毒的废物不能及时排出体外，而使人肤色暗淡，脸色难看，皮肤粗糙，加速皮肤的衰老速度。

不吃饭易营养不良

4、长时间不吃饭很容易引起营养不良。没有吃饭，身体没有及时从食物中获取足量的营养维持日常生活需要，造成身体营养不良的同时还会降低身体的免疫力。

吃饭的时候饭呛到鼻子里面了现在还是不舒服怎么办？

图钉问：

吃饭的时候看电视，看到搞笑的地方结果就呛到鼻子里面去了，饭已经出来了，但是还是感觉很不舒服，这该怎么办呢？

图老师答：

这是饭粒刺激了鼻咽炎引起的，饭粒已经出来了就没什么大问题，不舒服也有可能是因为还残留有少量的米饭屑，可以通过用力将米饭吸到嘴里或者打喷嚏、擦鼻涕弄出异物。

这种情况一般数小时后就会缓解，如果第二天还是感觉不舒服就需要去医院，让医生帮忙了。如果呛到的是小孩，应该及时的去医院。

边吃饭边喝牛奶好吗

吃饭时可以适当喝牛奶

吃饭时可以喝牛奶

1、牛奶是一种很古老的营养饮料，吃饭时喝一点牛奶是可以的，它不会影响正常的进食，但是不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶中的水分会将胃液稀释，影响食物的消化吸收，而在进食过程中喝一点牛奶是完全可以的。

吃饭时喝牛奶的好处

2、在吃饭过程中，牛奶只要不是大量食用，不仅不会冲淡胃液，还可以促进消化，在吃饭中间适量饮用几小口牛奶，可以湿润口腔和肠道，帮助吞咽；而且牛奶作为一种高蛋白的食物，在餐桌上的食物一起吃，可以丰富食物的多样性，均衡营养。

吃饭时喝牛奶需要注意什么

3大量喝

不宜大量喝，吃饭时大量喝牛奶，不仅会影响消化吸收，而且大量食用会使人食欲下降，影响主食的摄取，胃里都是牛奶，怎么还有地方装剩下的食物呢，如此一来，很容易造成反胃的情况。

牛奶属于高蛋白食物，如果如果桌上也有蛋类、鱼类、豆类甚至肉类等高蛋白食物，可以少选择，以免进食过多高蛋白食物影响消化，从而导致腹胀。

当餐桌上的食物中有绿豆，芋头，菠菜，苋菜，菜花等鞣酸含量较多的食物时，不要喝牛奶，这些食物会与牛奶结块成团，影响消化。

吃完饭可以洗澡吗？

图钉问：

下班回家就白点多了，刚吃完饭已经九点多了，想早点休息，现在去洗澡会对身体不好吗？刚打算洗澡，但是被室友阻止了，让我半小时后再洗澡，为什么呢？刚吃完饭为什么不可以洗澡啊？

图老师答：

你在吃饱饭以后，肠胃的蠕动会加快，体内的血液会相对集中在肠胃中。如果身体立马接触热水，皮肤的血管就会扩张，血液流量增加，大脑的血液流量就会对应减少。再加上浴室的温度高，水蒸气多，含氧量少，容易造成大脑缺氧，头晕、恶心呕吐、身体乏力的现象，特别是老年人和有心血管疾病的患者，饭后不要立马洗澡，没弄好会造成昏迷的。

吃完饭就想吐是怎么回事

食物过于油腻引起吃完饭就想吐