吃胡萝卜可以减肥吗?怎么吃减肥最快?

哥才是你的王子

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2016-03-11 10:49

今天给各位广大的朋友们带来的是有关于减肥的内容,希望各位朋友能够在图老师这里获得帮助,您的健康就是图老师最大的希望,如果大家需要了解更多生活百科的经验和内容,尽在图老师生活百科频道。

减肥经验分享

图钉问:

吃胡萝卜可以减肥吗?怎么吃减肥最快?

图老师答:

1、喝胡萝卜汁减肥
每顿吃饭前半小时喝新鲜的胡萝卜汁,取一根胡萝卜,切成丁状,加适量的凉白开,榨成汁饮用,为了提升口感可以添加适量的蜂蜜。

2、吃西红柿炒胡萝卜减肥
取两根胡萝卜,切成三厘米长,放在高压锅中蒸20分钟,蒸软后拿出来与西红柿一同放入锅中,添加少量食油和盐炒熟,做主食吃。

3、直接生吃胡萝卜减肥
每天饭前生吃1根胡萝卜可以帮助减少主食的摄取。

吃冬瓜为什么能减肥 有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗?

图钉问:

吃冬瓜为什么能减肥,有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)图老师答:

冬瓜之所以能减肥,主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。另外,冬瓜有利尿的作用,对水肿型肥胖者减肥效果最好。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤,都是不错的减肥食疗方法。

吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈代谢

图钉问:

吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈代谢

图老师答:

辣椒不仅味道热辣,还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物,能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激激素,这能提高新陈代谢率。然而,这种促进只是暂时的。经常吃包含辣椒的饮食只能轻微促进新陈代谢,但是对胃的刺激却很大,而且还容易长痘痘。

过午不食减肥法会伤胃吗?

图钉问:

过午不食减肥法会伤胃吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)图老师答:

过午不食,是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式,由于古人睡觉比较早,因此不吃晚餐也没什么大问题,但是现在的人都输是晚上11点,甚至12点才睡觉,不吃晚餐的话,空腹时间太长了,对肠胃是有伤害的。

过午不食减肥法科学吗?对身体健康危害大不大

图钉问:

过午不食减肥法科学吗?对身体健康危害大不大

图老师答:

晚上少吃点是对的,有利身体健康。但你们若去泰国等信奉小乘佛法的地方去看他们的僧人吃饭,中午吃得巨多,一坛子食物,好吓人,这样会严重加剧肠胃负担和心脏供血负担。且头天中午到第二天早晨时间隔太久,胆汁长时间不分泌出来易得胆结石。所以普通人我不建议过午不食,晚上少吃点就行了。

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