茄子属于回奶的食物吗？

茄子经验分享

昨天去外面的餐馆吃了碗油淋茄子，感觉今天奶水就变少了，这是怎么回事呢？茄子是回奶的食物吗？

吃茄子是不会回奶的，哺乳期吃茄子对母亲还有好处，并不会影响哺乳。但是外面的餐馆里面，炒茄子的时候可能添加了一些回奶的调料，比如味精、花椒这些东西，所以造成了回奶。
哺乳期的妈妈在外面的餐馆吃饭一定要注意，事先应该更餐馆的厨师说明处于哺乳期，让他不要放乱七八糟的调料。当然最好的办法是尽量不要在外面小饭馆吃饭。

回奶的食物有哪些

麦芽

1、麦芽能够回奶是因为它具有很好的行气消食、健脾开胃、退乳消胀功效。使用麦芽回奶要选择炒麦芽或者是焦麦芽煎水服用。一定要特别注意，生麦芽是用来下奶的食物，如果是想要催奶的妈妈不妨试试，回奶一定要区别开来，使用炒麦芽。

花椒

2、花椒属于较为刺激的食物，能够抑制乳汁分泌，帮助妈妈回奶。但是要注意的是除了花椒，还有葱、蒜这一类较为刺激的食物，一定要避免在哺乳期食用，可能会导致回奶，还可能会导致宝宝消化不良、出现过敏等等不适反应。

大麦茶

3、大麦茶的回奶效果还受到大家的质疑，其实大麦茶中含有一种叫做麦胺类化合物，能够帮助抑制乳汁的分泌，从而起到一定的回奶作用。给妈妈饮用大麦茶，一是能够帮助妈妈产后美容养颜，恢复身材，一是能够回奶，帮助宝宝更顺利断奶。

韭菜

4、韭菜的回奶效果也是因人而异的，韭菜中含有特殊气味而且韭菜属于辛温食物，过多食用很可能会抑制乳汁分泌。想要回奶的妈妈可以试试食用韭菜来回奶。

每天只吃茄子可以减肥吗？

在网上看到生吃茄子减肥法，特别心动，听说人家一个月瘦了十多斤啊，每天只吃茄子真的能减肥吗？

中医认为，生吃茄子确有一定的清热解毒、活血消痛的功效，茄子提取物能降低血清胆固醇。但这种吃法并非人人适用。不同体质的人摄入量多少也都有讲究，不能一概而论。
生茄子中有一种叫龙葵碱的物质，可引起人体中毒，“发芽的土豆大家都知道不能吃，有毒，就是因为它含有龙葵碱。”
龙葵碱遇热有一部分会分解，所以通常茄子都采取蒸、烧等方法分解毒性。长期、大量地生吃茄子，龙葵碱在体内积蓄过多，肯定是不好的。
只吃生茄子减肥还会造成营养不良，长期以往就会变成病态的消瘦，引发各种身体不适，最好的减肥方法还是运动+适当的控制饮食。

回奶的方法

渐进法

1、想要尽快的回奶，妈妈们可以慢慢地试着渐进法进行。所谓的渐进式包括妈妈要渐渐减少进行喂奶的次数、渐渐地延长喂奶的间隔时间、渐渐地缩短单次喂奶的时间，从这三个方面着手，慢慢的让乳房、宝宝都渐渐适应，对自然回奶的帮助是很大的。

食物法

2、我们可以食用一些帮助回奶的食物，比如像韭菜、山楂、麦芽之类的。还有就是在饮食中慢慢减少食物中的水分含量，因为母乳的主要成分就是水。另外想要回奶，妈妈们的饮食上要减少高蛋白的食物摄入要，多食用清淡、少汤、少水分的食物能够帮助回奶。

内衣法

3、在产后不少妈妈都会选择穿较为紧身的衣服来帮助恢复身材，要注意的是，虽然妈妈们穿紧身衣能够帮助减少乳汁的分泌，但是穿紧身衣能够刺激乳头，那样会增加乳汁分泌，最好是能够选择既具有紧身效果又能够有效支撑乳房的内衣。

冰敷法

4、在使用冰敷法的时候一定要注意冰块的温度不宜过低，不宜直接用冰块进行冰敷，温度过低的时候最好能够拿条毛巾包裹冰块进行冰敷。当然，也不是一定要选择用冰块进行，只要是温度稍低的都可以用来进行冰敷，以缓解涨奶时乳房的不适。

吃什么可以回奶

回乳汤

1、取焦麦芽60克（中药房有售），加入适量清水，将锅置于火上，放入适量清水，焦麦芽煎取汤汁，当茶饮用，具有比较明显的回乳效果。

麦芽粥

2、取粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。热锅，放入药汁、粳米煮粥，至米花黏稠时起锅。适宜宝宝断乳，需要停乳的人食用。

花椒汤

3、取花椒12克，红糖30克，先煎花椒，取汁加入红糖即可饮用。断奶当天一次服下，连服3天。

红糖麦麸

4、取小麦麸60克，红糖30克，将麦麸炒黄，加入红糖混匀，再炒，分数次服用，2天服完。连服5~7天。

大麦茶有回奶的作用吗

哺乳期妈妈喝大麦茶回奶

1、麦芽具有行气消食退乳消胀，健脾开胃的功效，临床上常用来治疗实际不小，腹胀，脾虚，乳房胀痛，乳汁郁积等症状。生麦芽含有麦角胺类化合物，对催乳素的分泌有抑制作用，能够用于回奶。

生麦芽和炒麦芽谁更催乳

2、生麦芽具有健脾和胃，通乳效果，用于脾虚食少，乳汁郁积等症。大麦茶主要是将大麦炒熟后经过煮沸而成，回奶效果不如生麦芽好，但不是说没有回奶的效果。

大麦茶回奶怎么煮

3、大麦洗净后晒干或是晾干，用文火翻炒至外皮焦黄，焙炒时要注意适当用力，使大麦中的水分均匀蒸发，麦粒能够被压碎为止;将翻炒后的大麦研磨成粉末，用筛子将大麦中的表皮晒出，将大麦粉和茶粉按适当比例调和后煮沸或者直接冲泡饮用即可。

大麦茶冲泡小贴士

4、大麦茶不适合和其他茶类一起冲泡，散装的大麦茶可以煮沸再喝，一把大麦茶加两升水，煮十五分钟左右即可;如果是袋装的大麦茶用沸水冲泡即可。

回奶了还能追回来吗

回奶了还能追回来吗

1、还可以追回来，只要还在哺乳期，都是有希望的，妈咪不要轻易放弃母乳，即便没奶了，也可以多让婴儿吸吮乳头，或者每隔2-3个小时，用吸奶器吸吮，乳头受到刺激会促进垂体分泌生乳素，帮助乳汁重新分泌，还要多吃下奶的食物，如如猪蹄通草汤、鲜鲫鱼汤、鲢鱼汤、羊肉黄芪汤、红小豆粥、鸡汤、排骨汤等等。

回奶了怎么追回来

只要不是彻底回去了还可以继续哺乳的，这对追奶特别重要。一定要坚持定时哺乳，因定时吸吮，乳头受到刺激会促进垂体分泌生乳素，这是维持正常哺乳的重要因素，能使乳汁分泌逐渐增多。如果宝宝不愿意吸，可以用吸乳器，每隔2-3小时吸吮一次，每次控制在10-15分钟之内，疏通乳腺。

加强营养，调理饮食，健脾下奶，如猪蹄、鲫鱼、羊肉、鸡汤、排骨汤均为下奶佳肴。推荐一个追奶食谱。

黄芪红枣煲猪蹄汤：猪蹄1只、红枣5枚，黄芪20克，当归一只、通草3-5克。将这些食材放在锅里慢慢煲汤，趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况。坚持喝3-5天左右。

出现回奶时，可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

按摩能刺激乳房分泌乳汁，产后妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。最简单有效的方法，是请专业的催奶师按摩疏通。