有高血压的人怎么防止中风?

xiaoyilaowang

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2016-03-11 10:27

高血压很多人并不是特别了解,图老师小编接下来准备了有关高血压的小知识,为大家讲解一下。

高血压经验分享

图钉问:

有高血压的人怎么防止中风?

图老师答:

脑中风是急性脑血管病的统称,分出血性脑中风和缺血性脑中风,是常见的高血压所致的严重脑部并发症。一旦发病,重者丧失生命,轻者丧失正常生活能力,留下严重的后遗症。所以高血压患者一定要注意以下几点,防止中风。
1、稳定血压:血压过高、过低都可能导致脑中风,有高血压的病人,一定要在医生的指导下服用降压药,理想的降压药目标是收缩压控制在140毫米汞柱以下,舒张压控制在88毫米汞柱以下。应当尽量避免食用大剂量降压药物在短时间内大幅度降压,通常是在2-3个月内使用降压药降到标准状态。
2、降血脂:高血压合并血脂增高更容易发生脑中风,在降压的同时选用降血脂药物。
3、戒烟,少喝酒,不喝浓烈的酒。
4、防止血凝:血小板凝聚是发生脑中风的病理因素。高血压患者应该使用抗凝药物防止血栓形成。
5、科学饮食:三餐均衡,食不过饱,限制盐、糖的摄取,多吃新鲜水果和蔬菜。
6、生活规律:合理安排作息时间,保证充分的睡眠时间,保持乐观愉快的心情,避免过度紧张、疲劳、情绪波动,注意经常锻炼身体。
7、积极有效地控制糖尿病是预防脑中风的中药环节。
8、讲求精神心理卫生:要心胸开朗、豁达,学会自我排解。
9、多喝水,保持大便通畅。早上起来后要空腹喝一杯温水,这样可以缓解和避免大便干结。
10、发现四肢麻木、说话不清楚、情绪突变、突然头痛、四肢无力的时候要及时就医诊治。

高血压患者应该注意的生活常识

高血脂也是诱发高血压的一大因素,因此,高血压患者还要控制体重,这里有一个简单的公式来测量你是否超重。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

高血压发病原因

1、遗传和生活饮食习惯是高血压发病的两大因素。科学研究表明:与遗传因素有关的病例占1/2以上,剩余的是生活饮食习惯造成的。

高血脂也是诱发高血压的一大因素,因此,高血压患者还要控制体重,这里有一个简单的公式来测量你是否超重。

高血压怎么办

2、高血压是中老年人或肥胖人士的一种常见病,常见的治疗方式是服用药物降血压,但常泡茶喝也不失为一个很好的辅助治疗手段。比如杜仲茶、菊花茶、山楂茶都等具有良好的降血压、降血脂功效。同时茶内的茶多酚,具有很强的抗氧化性,可以清除人体的自由基,并有抑癌作用。

高血压患者还要忌烟、酒和辛辣物质,因为其中含有一些刺激物,会刺激血管与心脏,使血压升高。同时还要减少食盐的摄入,研究显示,盐的摄入量越多,血压越高。为了您的健康,口味要吃的清淡一些。除此之外,高血压患者还要减少甜食与脂肪等高热量食物的摄入。

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进行有氧运动不失为一个好方法,既可以减肥,又可以降血压。散步、瑜伽、太极拳等都属于有氧运动。

心情平静

3、高血压患者往往因身体原因而表现出易怒、烦躁等情绪,这些又都是使血压升高的诱因。患者可以积极的参加社会活动,使自己更好的适应社会和外界环境。避免不必要的焦虑,紧张。也可练习书法,欣赏音乐,养花凝神。使自己心境平和,从而维持稳定的血压。

温馨小贴士

4、现代医学治疗高血压只是治标不治本,因为它的作用只是用化学药物扩张血管,这些药物往往会有一些副作用。想要降血压还是要靠自身的调节,保持血液循环顺畅。

高血压病人和脑梗病人适合喝酸奶吗?

图钉问:

高血压病人和脑梗病人适合喝酸奶吗?

图老师答:

国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于脑卒中的防控。事实上,酸奶比牛奶的健康作用更加肯定。即便没有活菌能到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

儿童高血压治疗

儿童高血压有哪些表现

儿童高血压有哪些表现

1、儿童患高血压往往不像老人那样症状明显,他们往往自己感觉不到身体的不适,只有在血压明显升高时,才会出现头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐等症状,而婴幼儿则只表现烦躁不安、哭闹或者过于兴奋、夜间尖叫等。更严重者还可能头晕加剧,心慌气急,视力模糊,惊厥,失语,偏瘫等高血压危象。

儿童高血压的诊断标准

2、关于儿童高血压的诊断,目前还没有统一的诊断标准,都是通过高血压数值、病因及靶器官的损坏程度等方面来确定的,其中高血压诊断数值方面,通常认为高于该年龄组血压百分位数值,或高于平均值加二个标准差。如新生儿大于90/60,婴幼儿大于100/60,学龄前儿童大于110/70,学龄期儿童大于110/ 80,数次测量均数值一致的话,即可诊断。

儿童高血压治疗方法

3膳食治疗

儿童高血压的膳食治疗主要是控制饮食,限制食盐的摄入,并且进食含钾较高的食物,调节机体的钠/钾比,使血压下降,而不建议单纯的补钾。热量来源以碳水化合物为主,限制脂肪的摄入量,同时若患病儿童的肾脏功能尚可,也可以进食蛋白质类食物。

运动治疗

儿童高血压除了遗传因素所致,其他大部分患者都是肥胖所致,适当的户外运动能降低血压,同时还能消耗体内的脂肪,降低体重,对治疗高血压都有明显的效果。

药物治疗

儿童或者青少年患高血压是否给予药物治疗一直存在争议,原因都是药物有不良反应,近几年一些新降压药的应用取得了一定的经验,对儿童高血压的药物治疗,血管紧张素转换酶抑制剂为首选药物,不仅能降低血压,还对心脏、肾脏及周围血管都有很好的辅助作用。

培养良好的生活习惯

儿童患高血压后一定要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,精神负荷过重,青少年则需要避免吸烟饮酒,坚持健康的生活。以免心情导致血压升高。

儿童高血压的危害

4、儿童高血压的知晓率和受重视程度都比较低,因为儿童不会或很少能正确诉说症状,儿科医生对此关注也不够,绝大多数家长意识不到儿童高血压的危害性。轻度儿童高血压在相当长时间内可能会无任何症状,但会逐渐造成人体血管、心脏、大脑和肾脏损害,患病儿童绝大多数在成年后会被高血压病所困扰。

血压正常范围?血压高能吃三清素降压吗?

图钉问:

血压正常范围?血压高能吃三清素降压吗?

图老师答:

正常血压收缩压小于120、舒张压小于80。三清素还是可以吃的,它含有山楂、银杏叶、红田乌、田七、红花、绞股蓝、茶多酚七种有效成分,可以很好的调节血压。你好,正常人的成年人血压是低压80 高压120.毫米汞柱在74次左右。出现的血压偏高,一般没有出现高压140 低压 90.是不属于高血压。出现的上述的血液,是需要选择降血压的药物来进行改善。三清素,是属于中成药,长期的调理,是可以的。临时降压,是需要选择尼群地平片等。注意饮食。

我发现有8年高血压了 吃什么药好?

图钉问:

吃硝苯地平缓释片也3年了 下午总有些高 能再加一样药吗

图老师答:

病情分析:你好,根据描述的情况来看,是持续高血压的情况,高血压属于比较常见的慢性疾病,若使用一种药物控制不佳的话,可以根据情况联合使用药物进行治疗的。指导意见:现在这种情况可以根据情况适当的配合使用缬沙坦、依那普利等类型的药物进行治疗,同时注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂低盐饮食,适当加强锻炼。

多吃芹菜能控制血压吗?

图钉问:

公公67岁,有些胖,近几年一直在吃降血压的药,那天一个同事说芹菜可以降血压,真有这么回事吗?吃芹菜能控制血压?

图老师答:

芹菜的营养成分丰富,有清热平肝的功效,经临床证明有降血压的作用。它的这一作用,主要是通过颈动脉窦化学感受器的反射作用引起的,芹菜中的生物碱可以镇静,可以缓解由于心情烦闷、抑郁引起的失眠。

你可以每天早晚,榨一杯芹菜汁,让你的公公当茶喝,降血压效果很好。

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